Masło (typu 60%) vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - masło typu 60% czy masło orzechowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że masło typu 60% ma sporo mniej kalorii niż masło orzechowe (ok. 18 %).
I w maśle i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Masło (typu 60%) vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (1) więcej...Masło (2) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło (typu 60%) (5) więcej...Masło orzechowe (160) więcej...Masło migdałowe (279) więcej...
magnez - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (15) więcej...Margaryna (18) więcej...Masło (24) więcej...Masło klarowane (25) więcej...Masło (typu 60%) (71) więcej...Masło orzechowe (745) więcej...Masło migdałowe (748) więcej...
potas - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.07) więcej...Margaryna (0.16) więcej...Masło (0.85) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło (typu 60%) (3.3) więcej...Masło migdałowe (20.96) więcej...Masło orzechowe (24.06) więcej...
białko - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Margaryna (2) więcej...Masło migdałowe (7) więcej...Masło klarowane (9) więcej...Masło (11) więcej...Smalec (27) więcej...Masło (typu 60%) (450) więcej...Masło orzechowe (486) więcej...
sód - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.004) więcej...Masło (0.005) więcej...Masło klarowane (0.007) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Margaryna (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.041) więcej...Masło orzechowe (0.106) więcej...
witamina b1 - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
witamina b2 - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.02) więcej...Masło klarowane (0.02) więcej...Margaryna (0.023) więcej...Masło (0.042) więcej...Smalec (0.725) więcej...Masło migdałowe (3.155) więcej...Masło orzechowe (13.696) więcej...
niacyna - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.003) więcej...Smalec (0.005) więcej...Margaryna (0.009) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Masło klarowane (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.103) więcej...Masło orzechowe (0.418) więcej...
witamina b6 - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.001) więcej...Margaryna (0.001) więcej...Masło (0.003) więcej...Masło migdałowe (0.053) więcej...Masło orzechowe (0.092) więcej...
kwas foliowy - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (1) więcej...Smalec (1) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (24) więcej...Masło orzechowe (45) więcej...Masło (typu 60%) (48) więcej...Masło migdałowe (347) więcej...
wapń - masło typu 60% vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 97% TŁUSZCZ
Masło (typu 60%) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.01 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.02 mg
- Witamina B60.01 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.001 mg
- Witamina E1.58 mg
- Witamina K0.005 mg
Masło (typu 60%) - minerały w 100g
- Wapń48 mg
- Żelazo1.09 mg
- Magnez5 mg
- Fosfor4.8 mg
- Potas71 mg
- Sód450 mg
- Cynk4.8 mg
Masło orzechowe - skład energetyczny
- 14% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 71% TŁUSZCZ
Masło orzechowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
- Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
- Witamina B60.418 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.092 mg
- Witamina E6.3 mg
- Witamina K0.001 mg
Masło orzechowe - minerały w 100g
- Wapń45 mg
- Żelazo1.9 mg
- Magnez160 mg
- Fosfor0.5 mg
- Potas745 mg
- Sód486 mg
- Cynk0.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - masło typu 60% czy masło orzechowe?
- Kalorie: masło orzechowe - ok. 18% więcej niż masło typu 60%.
- Tłuszcze: masło typu 60% - ok. 9% więcej niż masło orzechowe.
- Białko: masło orzechowe - ok. 629% więcej niż masło typu 60%.
- Woda: masło typu 60% - ok. 97% więcej niż masło orzechowe.
Co ma więcej witamin - masło typu 60% czy masło orzechowe?
- Witamina B1 (Tiamina): masło orzechowe - ok. 960% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina B2 (Ryboflawina): masło orzechowe - ok. 59% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina B3 (Niacyna): masło orzechowe - ok. 68380% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina B6: masło orzechowe - ok. 4080% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): masło orzechowe - ok. 9100% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina E: masło orzechowe - ok. 299% więcej niż masło typu 60%.
- Witamina K: masło typu 60% - ok. 80% więcej niż masło orzechowe.
Co ma więcej minerałów - masło typu 60% czy masło orzechowe?
- Wapń: masło typu 60% - ok. 6% więcej niż masło orzechowe.
- Żelazo: masło orzechowe - ok. 74% więcej niż masło typu 60%.
- Magnez: masło orzechowe - ok. 3100% więcej niż masło typu 60%.
- Fosfor: masło typu 60% - ok. 90% więcej niż masło orzechowe.
- Potas: masło orzechowe - ok. 949% więcej niż masło typu 60%.
- Sód: masło orzechowe - ok. 8% więcej niż masło typu 60%.
- Cynk: masło typu 60% - ok. 90% więcej niż masło orzechowe.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania masła
Porównania masła orzechowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? margaryna vs smalec?
- Co ma więcej minerałów? margaryna vs masło migdałowe?
- Co zawiera więcej cukru? margaryna vs masło orzechowe?
- Co ma więcej witamin? smalec vs masło migdałowe?
- Co ma więcej błonnika?smalec vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? masło migdałowe vs masło orzechowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? filet z anchois vs karp?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? filet z anchois vs kawior?
- Co ma więcej białka? filet z anchois vs dorsz?
- Co ma więcej potasu? filet z anchois vs węgorz?
Dodaj opinię