Nasiona i orzechy, które dostarczają najwięcej tłuszczu. 12 dostępnych produktów spożywczych.
Słonecznik, Nasiona dyni, Siemię lniane, te trzy produkty z kategorii zawierają w sobie najwięcej tłuszczu.
Poniżej prezentujemy listę z największą zawartością tłuszczu na 100g produktu.
TOP 12 zawierających najwięcej tłuszczu
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością tłuszczu. Na pierwszym miejscu znajduje się Słonecznik - z największą zawartością tłuszczu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Nasiona dyni i Siemię lniane - zawartość tłuszczu w tych jest również wysoka.
1) słonecznik (51.46 g)
2) nasiono dyni (49.05 g)
3) siemię lniane (42.16 g)
4) mak (41.56 g)
5) chia (30.74 g)
6) Pestki dyni (19.4 g)
7) amarantus (8 g)
8) komosa ryżowa (6.07 g)
9) gryka (3.4 g)
10) kasztan jadalny (2.26 g)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają tłuszcze. Warto zainteresować się także nimi.
Napisz komentarz