Olej sezamowy vs Olej migdałowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - olej sezamowy czy olej migdałowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że olej sezamowy ma tylko trochę tyle samo kalorii co olej migdałowy (ok. 0 %).
I w sezamowym oleju i w migdałowym oleju kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Olej sezamowy vs    Olej migdałowy - wykresy porównawcze
Olej sezamowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej sezamowy - witaminy w 100g
- Witamina E1.4 mg
- Witamina K0.014 mg
Olej sezamowy - minerały w 100g
- Fosfor13.6 mg
- Cynk13.6 mg
Olej migdałowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej migdałowy - witaminy w 100g
- Witamina E39.2 mg
- Witamina K0.007 mg
Olej migdałowy - minerały w 100g
- Fosfor7 mg
- Cynk7 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - olej sezamowy czy olej migdałowy?
- Kalorie: olej migdałowy - ok. 0% więcej niż olej sezamowy.
- Tłuszcze: olej migdałowy - ok. 0% więcej niż olej sezamowy.
Co ma więcej witamin - olej sezamowy czy olej migdałowy?
- Witamina E: olej migdałowy - ok. 2700% więcej niż olej sezamowy.
- Witamina K: olej sezamowy - ok. 50% więcej niż olej migdałowy.
Co ma więcej minerałów - olej sezamowy czy olej migdałowy?
- Fosfor: olej sezamowy - ok. 49% więcej niż olej migdałowy.
- Cynk: olej sezamowy - ok. 49% więcej niż olej migdałowy.
Porównania oleju sezamowego
Porównania oleju migdałowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? olej sezamowy vs olej z awokado?
- Co ma więcej minerałów? olej sezamowy vs olej lniany?
- Co zawiera więcej cukru? olej sezamowy vs olej arganowy ?
- Co ma więcej witamin? olej migdałowy vs olej z awokado?
- Co ma więcej błonnika?olej migdałowy vs olej lniany?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej migdałowy vs olej arganowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej z awokado vs olej lniany?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej z awokado vs olej arganowy ?
- Co ma więcej białka? olej lniany vs olej arganowy ?
- Co ma więcej potasu? paluszek surimi vs homar?
Dodaj opinię