Olej z wiesiołka tłoczony na zimno co warto wiedzieć?

Czym jest olej z wiesiołka?

Olej z nasion wiesiołka to produkt o wielu cennych właściwościach otrzymywany z rośliny zwanej wiesiołkiem dwuletnim. Co sprawia, że jest on tak wyjątkowy? Otóż zawiera wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas linolowy i kwas gamma-linolenowy, a także aminokwasy siarkowe i tryptofan oraz fitosterole. To właśnie te składniki czynią go niezwykle korzystnym dla naszego organizmu i pomagają wzmacniać nasz układ odpornościowy. Jednakże istnieją dwie główne odmiany oleju wiesiołkowego i choć oba są warte uwagi, to różnią się one w istotny sposób.

Zimnotłoczony olej to wyjątkowa esencja, pozyskiwana z nasion wiesiołka poprzez delikatny proces tłoczenia przy niskiej temperaturze. Dzięki temu zachowuje on większość swoich cennych składników odżywczych, w tym kwasów tłuszczowych omega-6, witaminy E i minerałów. Ten naturalny proces produkcji sprawia, że olej wiesiołkowy zyskuje wyjątkowy, delikatny smak oraz intensywny kolor.

Rafinowany produkt z kolei jest poddawany procesom przetwarzania w celu usunięcia niektórych składników, które mogą wpływać na trwałość i smak oleju. W wyniku tego procesu, choć staje się on neutralny w smaku i aromacie, może również utracić pewną część cennych substancji odżywczych.

Właściwości oleju z wiesiołka

Dzięki zawartości GLA olej z nasion wiesiołka dwuletniego może mieć pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia. To naturalne źródło składników odżywczych pomaga utrzymać prawidłową pracę układu trawiennego, wzmacnia odporność i obniża cholesterol, a jego regularne stosowanie w postaci olejków do twarzy może również przyczynić się do poprawy stanu naszej skóry.

Ciekawostką jest fakt, że aby zachować pełną wartość odżywczą tego oleju, powinno się go spożywać wyłącznie na zimno. Jest to wynik jego delikatnej struktury chemicznej, która może ulec uszkodzeniu podczas obróbki termicznej, przez co utraci on swoje właściwości. Jak w takim razie powinno przebiegać dawkowanie oleju? Warto dodać kilka kropel tego oleju do sałatek lub innych potraw bezpośrednio przed ich spożyciem, aby móc czerpać maksimum korzyści zdrowotnych.

Olej wiesiołkowy jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zdaniem wielu mają wiele korzystnych właściwości leczniczych. Jednym z jego najważniejszych składników jest kwas linolowy, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz wpływa pozytywnie na wygląd skóry.

Inną ważną substancją zawartą w tym magicznym oleju jest kwas gamma-linolenowy, który działa przeciwzapalnie i może być pomocny przy różnego rodzaju schorzeniach skórnych. Dodatkowo olej ten posiada także aminokwasy i witaminy E, które są niezbędne dla zdrowia naszego organizmu.

Wysoka zawartość kwasu gamma-linolenowego i właściwości lecznicze oleju wiesiołkowego sprawiają, że można go stosować przy wielu dolegliwościach. Może on pomóc łagodzić objawy menopauzy oraz zwiększać płodność u kobiet poprzez regulację hormonalną. Ponadto, może mieć pozytywny wpływ na problemy ze skórą takie jak trądzik, atopowe zapalenie skóry czy egzema.

Na co jeszcze może nam pomóc?

Olej z wiesiołka zimnotłoczony to naturalny produkt o wielu cennych właściwościach dla naszego zdrowia. Bogaty w kwasy tłuszczowe, takie jak kwas gamma-linolenowy (GLA) może pomóc nam utrzymać dobre funkcjonowanie organizmu.

Jedną z najważniejszych korzyści z używania oleju z wiesiołka jest jego pozytywny wpływ na trawienie. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe mogą wspomagać procesy metaboliczne i regulować pracę układu pokarmowego. Dzięki temu możemy uniknąć problemów żołądkowych, takich jak zaparcia czy nadkwasota.

Dodatkowo regularne spożywanie oleju z wiesiołka może mieć korzystny efekt na obniżenie cholesterolu we krwi. Kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju mogą pomóc kontrolować poziomy złego cholesterolu. Jest to szczególnie ważne dla zdrowego serca i redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Ważną właściwością oleju z wiesiołka jest także to, że może podobno on pomóc złagodzić objawy stwardnienia rozsianego i choroby reumatoidalnej, co jest spowodowane GLA, który często jest przepisywany pacjentom z tymi chorobami.

Jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania tego produktu jest także używanie go do pielęgnacji skóry, ponieważ posiada on działanie nawilżające i łagodzące podrażnienia. Wmasowanie kilku kropel oleju na skórę może przynieść ulgę i poprawić jej kondycję.

Jak stosować olej z wiesiołka?

Olej z wiesiołka jest niezwykle łatwy w użyciu i można go dołączyć do codziennej rutyny zdrowotnej. Istnieje wiele różnych sposobów, aby czerpać korzyści ze wzmacniających właściwości tego oleju.

Jednym ze sposobów na stosowanie oleju z wiesiołka jest dodawanie go do sałatek. Możesz dodać kilka łyżek tego oleju jako dressing dla swojej ulubionej sałatki.

Innym sposobem jest spożywanie oleju bezpośrednio poprzez doustne przyjmowanie. Zaleca się spożywanie jednej lub dwóch łyżek dziennie, najlepiej rano na czczo. Pamiętaj jednak, żeby używać wyłącznie nierafinowanego oleju tłoczonego na zimno, aby zachować jego wartości odżywcze.

Olej z wiesiołka można również spożywać doustnie jako suplement diety zamiast kapsułek. Jego bogate źródło aminokwasów oraz korzystne dla organizmu kwasy tłuszczowe czynią go cennym dodatkiem do codziennej rutyny żywieniowej. Regularne spożywanie tego oleju może mieć pozytywny wpływ na zdrowie serca i układu krążenia.

Jeśli chcesz skorzystać z innych zalet tego oleju, możesz też rozprowadzać go bezpośrednio na skórze. Jego właściwości nawilżające i regenerujące sprawiają, że może być on szczególnie pomocny zwłaszcza dla osób borykających się z suchą lub podrażnioną skórą.

Jak powinniśmy go przechowywać?

Naturalny olej z wiesiołka dwuletniego jest niezwykle cennym produktem ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Jednak aby osiągnąć jego pełną jakość i skuteczność, ważne jest odpowiednie dobranie produktu.

Przede wszystkim najważniejsze jest wybieranie wyłącznie oleju pozyskiwanego metodą tłoczenia na zimno ze sprawdzonych olejarni. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że kupujemy zdrowy olej, który posiada wszystkie swoje prozdrowotne właściwości.

Następną rzeczą, o której musimy pamiętać to trzymanie oleju w ciemnym miejscu, ponieważ bezpośrednie działanie światła może wpływać na degradację zawartych w nim substancji odżywczych. Olej z wiesiołka należy przechowywać w zamkniętej butelce wykonanej z ciemnego szkła lub metalu tak, aby ochronić go przed wysokimi temperaturami i promieniami słonecznymi. Warto także wiedzieć, że zazwyczaj należy go spożyć do 3 miesięcy od daty produkcji oleju.