Aronia - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma aronia?
100g aronii to 47 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g aronii można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (47 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.
Kalorie w aronii pochodzą w 12% z białka, 79% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.
Zobacz też: Aronia - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak aronia wypada na tle innych owoców:
aronia - tabela kalorii
- 10g aronii5 kcal
- 20g aronii9 kcal
- 50g aronii24 kcal
- 100g aronii47 kcal
- 200g aronii94 kcal
- 500g aronii235 kcal
Aronia - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży aronia?
Jesteśmy w trakcie ważenia aronii. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aronii.
Czy aronia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Aronia to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii owoców). Spożywanie aronii wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.
100g aronii ma około 47 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich owocach jak limonki i melony miodowe.
100g aronii to:
47kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma wątróbka z indyka?
- Czy makrela wędzona tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w płatkach owsianych?
- Jakie witaminy ma tapioka?
- Ile błonnika jest w czarnej fasoli?
- Czy pancake z czekoladą zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma groszek mrożony?
- Ile magnezu znajduje się w mące żytniej?
- Jaki indeks glikemiczny ma risotto?
- Ile białka jest w cukierku werthers original?
- Ile waży masło?
Dodaj opinię