Acerola, owoc - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Acerola, owoc? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma acerola?

100g owoców aceroli to 32 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców aceroli można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (32 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w aceroli pochodzą w 5% z białka, 88% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Acerola, owoc - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w aceroli i innych owocach

Sprawdź jak acerola wypada na tle innych owoców:

acerola - tabela kalorii

10g owoców aceroli3 kcal
20g owoców aceroli6 kcal
50g owoców aceroli16 kcal
100g owoców aceroli32 kcal
200g owoców aceroli64 kcal
500g owoców aceroli160 kcal

Acerola, owoc - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie32kcal

Węglowodany7.69gram

Białko0.4gram

Tłuszcze0.3gram

Ile waży acerola?

Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.

Czy acerola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Acerola to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród owoców. Spożywanie aceroli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców aceroli ma około 32 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii owoce. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie melony miodowe czy limonki.