Agrest - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Agrest? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma agrest?

100g owoców agrestu to 44 kcal.
Kalorie dla: | garść | szklanka

Garść owoców agrestu (55 g) zawiera około 24 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść owoców agrestu (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (24 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w agreście pochodzą w 7% z białka, 82% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Zobacz też: Agrest - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w agreście i innych owocach

Sprawdź jak agrest wypada na tle innych owoców:

agrest - tabela kalorii

Garść agrestu (55g)24 kcal
Szklanka agrestu (160g)70 kcal
10g owoców agrestu4 kcal
20g owoców agrestu9 kcal
50g owoców agrestu22 kcal
100g owoców agrestu44 kcal
200g owoców agrestu88 kcal
500g owoców agrestu220 kcal

Agrest - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie44kcal

Węglowodany10.18gram

Białko0.88gram

Tłuszcze0.58gram

Ile waży agrest?

Garść agrestu waży ok. 55g.
Szklanka agrestu waży ok. 160g.

agrest - powiązane produkty

Agrest w lekkim syropie, z puszki/słoika73 kcal/100g

Czy agrest tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała ilość kalorii w agreście stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii owoców. Spożywanie agrestu wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g owoców agrestu ma około 44 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii mają na przykład cytryny, limonki albo arbuzy.