Produkty zawierające najwięcej witaminy B3 (niacyny). Lista 11 produktów

TOP 11 produktów zawierających najwięcej witaminy B3 (niacyny)

To właśnie te produkty charakteryzują się największą zawartością witaminy B3 (niacyny). Na pierwszym miejscu znajduje się Cheerios - z największą zawartością witaminy B3 (niacyny) spośród wszystkich produktów. Kolejne miejsca to Wątróbka wieprzowa i Smażona pierś kurczaka - zawartość witaminy B3 (niacyny) w tych produktach jest również wysoka.

1) Cheerios (20.967 mg)
2) wątroba wieprzowa (16.7 mg)
3) smażona pierś kurczaka (14.782 mg)
4) filet z anchois (14.024 mg)
5) masło orzechowe (13.696 mg)
6) tuńczyk w oleju (12.4 mg)
7) garść orzeszków ziemnych (12.066 mg)
8) mięso kurczaka (10.604 mg)
9) tuńczyk w sosie własnym (10.136 mg)
10) pierś z indyka (9.924 mg)
11) pierś z kurczaka (9.908 mg)

Powyższa lista produktów to nie wszystko

Również poniżej wymienione produkty zawierają witamina B3 (niacyna). Warto zainteresować się także nimi.

• wątróbka drobiowa (9.728 mg)
• gotowana pierś kurczaka (9.303 mg)
• łosoś pieczony (9.283 mg)
• udziec z indyka bez skóry (9.27 mg)
• kurczak z rożna (9.136 mg)
• makrela (9.08 mg)
• wędlina drobiowa (9.055 mg)
• udziec z indyka (9.04 mg)
• mięso z indyka (8.968 mg)
• estragon (8.95 mg)
• Otręby pszenne (8.89 mg)
• chia (8.83 mg)
• łosoś (8.672 mg)
• tuńczyk (8.654 mg)
• grillowana karkówka (8.607 mg)
• strips KFC (8.562 mg)
• słonecznik (8.335 mg)
• dróżdż (8.27 mg)
• kabanos (8.09 mg)
• cielęcina (8.03 mg)
• kotlet z piersi kurczaka (7.977 mg)
• kotlet schabowy (7.927 mg)
• schab pieczony (7.927 mg)
• miecznik (7.76 mg)
• polędwiczka wieprzowa (7.432 mg)
• Chicken McNuggets (7.4 mg)
• grillowana pierś z kurczaka (7.072 mg)
• gryka (7.02 mg)
• makrela wędzona (6.85 mg)
• chapati (6.78 mg)
• polędwica sopocka (6.57 mg)
• pierś z gęsi (6.56 mg)
• szynka konserwowa (6.56 mg)
• kabanos drobiowy (6.51 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania