Masło orzechowe - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Masło orzechowe? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Tłuszcze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma masło orzechowe?

100g masła orzechowego to 589 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera około 118 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła orzechowego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (118 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w maśle orzechowym pochodzą w 15% z białka, 14% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Masło orzechowe - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w maśle orzechowym i innych tłuszczach

Sprawdź jak masło orzechowe wypada na tle innych tłuszczy:

masło orzechowe - tabela kalorii

Łyżka masła orzechowego (20g)118 kcal
Łyżeczka masła orzechowego (10g)59 kcal
10g masła orzechowego59 kcal
20g masła orzechowego118 kcal
50g masła orzechowego295 kcal
100g masła orzechowego589 kcal
200g masła orzechowego1178 kcal
500g masła orzechowego2945 kcal

Masło orzechowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie589kcal

Węglowodany21.57gram

Białko24.06gram

Tłuszcze49.94gram

Ile waży masło orzechowe?

Łyżka masła orzechowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g.

masło orzechowe - powiązane produkty

Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix570 kcal/100g
Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika691 kcal/100g
Masło orzechowe Felix652 kcal/100g
Masło orzechowe jori Biofuturo635 kcal/100g
Masło orzechowe light Felix564 kcal/100g
Masło orzechowe McEnnedy592 kcal/100g
Masło orzechowe Premier Foods601 kcal/100g
Masło orzechowe Sante637 kcal/100g
Masło orzechowe Tesco620 kcal/100g

Czy masło orzechowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w maśle orzechowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii tłuszczy. Spożywanie masła orzechowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród tłuszczy.

100g masła orzechowego ma około 589 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii tłuszcze. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. masło lub masło migdałowe.