Ser Mascarpone - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ser Mascarpone? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser mascarpone?

100g sera mascarpone to 429 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera mascarpone można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 22.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (429 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.

Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser Mascarpone - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w serze mascarpone i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser mascarpone wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser mascarpone - tabela kalorii

10g sera mascarpone43 kcal
20g sera mascarpone86 kcal
50g sera mascarpone215 kcal
100g sera mascarpone429 kcal
200g sera mascarpone858 kcal
500g sera mascarpone2145 kcal

Ser Mascarpone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie429kcal

Węglowodany3.57gram

Białko3.57gram

Tłuszcze42.86gram

Ile waży ser mascarpone?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.

Czy ser mascarpone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w serze mascarpone jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera mascarpone wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera mascarpone ma około 429 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser wędzony, ser philadelphia oraz jajecznica.