Masło migdałowe vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - masło migdałowe czy masło orzechowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że masło migdałowe ma tylko trochę więcej kalorii niż masło orzechowe (ok. 4 %).
I w maśle migdałowym i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Masło migdałowe vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (8) więcej...Masło migdałowe (10.3) więcej...
błonnik - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (1) więcej...Masło (2) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło (typu 60%) (5) więcej...Masło orzechowe (160) więcej...Masło migdałowe (279) więcej...
magnez - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (15) więcej...Margaryna (18) więcej...Masło (24) więcej...Masło klarowane (25) więcej...Masło (typu 60%) (71) więcej...Masło orzechowe (745) więcej...Masło migdałowe (748) więcej...
potas - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.07) więcej...Margaryna (0.16) więcej...Masło (0.85) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło (typu 60%) (3.3) więcej...Masło migdałowe (20.96) więcej...Masło orzechowe (24.06) więcej...
białko - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Margaryna (2) więcej...Masło migdałowe (7) więcej...Masło klarowane (9) więcej...Masło (11) więcej...Smalec (27) więcej...Masło (typu 60%) (450) więcej...Masło orzechowe (486) więcej...
sód - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.004) więcej...Masło (0.005) więcej...Masło klarowane (0.007) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Margaryna (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.041) więcej...Masło orzechowe (0.106) więcej...
witamina b1 - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
witamina b2 - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.02) więcej...Masło klarowane (0.02) więcej...Margaryna (0.023) więcej...Masło (0.042) więcej...Smalec (0.725) więcej...Masło migdałowe (3.155) więcej...Masło orzechowe (13.696) więcej...
niacyna - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.003) więcej...Smalec (0.005) więcej...Margaryna (0.009) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Masło klarowane (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.103) więcej...Masło orzechowe (0.418) więcej...
witamina b6 - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.001) więcej...Margaryna (0.001) więcej...Masło (0.003) więcej...Masło migdałowe (0.053) więcej...Masło orzechowe (0.092) więcej...
kwas foliowy - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.06) więcej...Margaryna (0.7) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło migdałowe (18.82) więcej...Masło orzechowe (21.57) więcej...
węglowodany - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (1) więcej...Smalec (1) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (24) więcej...Masło orzechowe (45) więcej...Masło (typu 60%) (48) więcej...Masło migdałowe (347) więcej...
wapń - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło migdałowe (100g) - kalorie
614kcal- Kalorie614 kcal
- Węglowodany18.82 g
- Tłuszcze55.5 g
- Błonnik10.3 g
- Białko20.96 g
- Woda1.64 g
Masło migdałowe - skład energetyczny
- 11% WĘGL.
- 13% BIAŁKO
- 76% TŁUSZCZ
Masło migdałowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.041 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.939 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.155 mg
- Witamina B60.103 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.053 mg
- Witamina E24.21 mg
Masło migdałowe - minerały w 100g
- Wapń347 mg
- Żelazo3.49 mg
- Magnez279 mg
- Fosfor53 mg
- Potas748 mg
- Sód7 mg
- Cynk53 mg
Masło orzechowe (100g) - kalorie
589kcal- Kalorie589 kcal
- Węglowodany21.57 g
- Tłuszcze49.94 g
- Błonnik8 g
- Białko24.06 g
- Woda1.14 g
Masło orzechowe - skład energetyczny
- 14% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 71% TŁUSZCZ
Masło orzechowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
- Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
- Witamina B60.418 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.092 mg
- Witamina E6.3 mg
Masło orzechowe - minerały w 100g
- Wapń45 mg
- Żelazo1.9 mg
- Magnez160 mg
- Fosfor0.5 mg
- Potas745 mg
- Sód486 mg
- Cynk0.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - masło migdałowe czy masło orzechowe?
- Kalorie: masło migdałowe - ok. 4% więcej niż masło orzechowe.
- Węglowodany: masło orzechowe - ok. 15% więcej niż masło migdałowe.
- Tłuszcze: masło migdałowe - ok. 10% więcej niż masło orzechowe.
- Błonnik: masło migdałowe - ok. 22% więcej niż masło orzechowe.
- Białko: masło orzechowe - ok. 15% więcej niż masło migdałowe.
- Woda: masło migdałowe - ok. 30% więcej niż masło orzechowe.
Co ma więcej witamin - masło migdałowe czy masło orzechowe?
- Witamina B1 (Tiamina): masło orzechowe - ok. 159% więcej niż masło migdałowe.
- Witamina B2 (Ryboflawina): masło migdałowe - ok. 88% więcej niż masło orzechowe.
- Witamina B3 (Niacyna): masło orzechowe - ok. 334% więcej niż masło migdałowe.
- Witamina B6: masło orzechowe - ok. 306% więcej niż masło migdałowe.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): masło orzechowe - ok. 74% więcej niż masło migdałowe.
- Witamina E: masło migdałowe - ok. 74% więcej niż masło orzechowe.
Co ma więcej minerałów - masło migdałowe czy masło orzechowe?
- Wapń: masło migdałowe - ok. 87% więcej niż masło orzechowe.
- Żelazo: masło migdałowe - ok. 46% więcej niż masło orzechowe.
- Magnez: masło migdałowe - ok. 43% więcej niż masło orzechowe.
- Fosfor: masło migdałowe - ok. 99% więcej niż masło orzechowe.
- Potas: masło migdałowe - ok. 0% więcej niż masło orzechowe.
- Sód: masło orzechowe - ok. 6843% więcej niż masło migdałowe.
- Cynk: masło migdałowe - ok. 99% więcej niż masło orzechowe.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania masła migdałowego
Porównania masła orzechowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? filet z anchois vs karp?
- Co ma więcej minerałów? filet z anchois vs kawior?
- Co zawiera więcej cukru? filet z anchois vs dorsz?
- Co ma więcej witamin? filet z anchois vs węgorz?
- Co ma więcej błonnika?filet z anchois vs flądra?
- Co zawiera więcej witaminy C? filet z anchois vs halibut?
- Gdzie jest więcej magnezu? filet z anchois vs śledź?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? filet z anchois vs makrela?
- Co ma więcej białka? filet z anchois vs okoń?
- Co ma więcej potasu? filet z anchois vs mintaj?
Dodaj opinię