Kapusta kiszona - kalorie, ile waży

100g kapusty kiszonej to 19 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka | szklanka

Garść kapusty kiszonej (45 g) zawiera około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść kapusty kiszonej (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (9 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w kapuście kiszonej pochodzą w 17% z białka, 78% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.

Zobacz też: Kapusta kiszona - właściwości i witaminy.

kapusta kiszona - tabela kalorii

• Garść kapusty kiszonej (45g)9 kcal
• Łyżka kapusty kiszonej (20g)4 kcal
• Szklanka kapusty kiszonej (130g)25 kcal
• 10g kapusty kiszonej2 kcal
• 20g kapusty kiszonej4 kcal
• 50g kapusty kiszonej10 kcal
• 100g kapusty kiszonej19 kcal
• 200g kapusty kiszonej38 kcal
• 500g kapusty kiszonej95 kcal