Wiśnie suszone vs Śliwki suszoneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wiśnie suszone czy śliwki suszone?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wiśnie suszone ma sporo więcej kalorii niż śliwki suszone (ok. 28 %).
I w suszonych wiśniach i w śliwkach suszonych kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Wiśnie suszone vs    Śliwki suszone - wykresy porównawcze
Suszona żurawina (0.2) więcej...Agawa suszona (0.3) więcej...Śliwki suszone (0.6) więcej...Suszona morela (1) więcej...Suszona figa (1.2) więcej...Rodzynki (2.3) więcej...Suszona gruszka (7) więcej...Wiśnie suszone (19.3) więcej...Mango suszone (42.3) więcej...Jagody Goji (48.4) więcej...Suszone kiwi (94.3) więcej...
witamina c - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (0.004) więcej...Rodzynki (0.005) więcej...Suszona figa (0.009) więcej...Suszona morela (0.01) więcej...Wiśnie suszone (0.011) więcej...Mango suszone (0.068) więcej...Daktyle (suszone) (15) więcej...
kwas foliowy - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.06) więcej...Rodzynki (0.12) więcej...Wiśnie suszone (0.17) więcej...Suszona figa (0.35) więcej...Śliwki suszone (0.43) więcej...Agawa suszona (0.76) więcej...Suszona żurawina (2.1) więcej...Mango suszone (4.02) więcej...Suszona morela (4.33) więcej...
witamina e - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Rodzynki (15.46) więcej...Suszona żurawina (15.79) więcej...Wiśnie suszone (16.6) więcej...Mango suszone (16.6) więcej...Suszona gruszka (26.69) więcej...Suszona figa (30.05) więcej...Suszona morela (30.89) więcej...Śliwki suszone (30.92) więcej...
woda - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - wiśnie suszone vs. śliwki suszone na tle suszonych owoców
Wiśnie suszone (100g) - kalorie
333kcal- Kalorie333 kcal
- Węglowodany80.45 g
- Tłuszcze0.73 g
- Błonnik2.5 g
- Białko1.25 g
- Woda16.6 g
Wiśnie suszone - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 1% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
Wiśnie suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.101 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.867 mg
- Witamina B60.101 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mg
- Witamina C19.3 mg
- Witamina E0.17 mg
- Witamina K0.005 mg
Wiśnie suszone - minerały w 100g
- Wapń38 mg
- Żelazo0.68 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor5.1 mg
- Potas376 mg
- Sód13 mg
- Cynk5.1 mg
Śliwki suszone (100g) - kalorie
240kcal- Kalorie240 kcal
- Węglowodany63.88 g
- Tłuszcze0.38 g
- Błonnik7.1 g
- Białko2.18 g
- Woda30.92 g
Śliwki suszone - skład energetyczny
- 95% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Śliwki suszone - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.051 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.186 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.882 mg
- Witamina B60.205 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
- Witamina C0.6 mg
- Witamina E0.43 mg
- Witamina K0.06 mg
Śliwki suszone - minerały w 100g
- Wapń43 mg
- Żelazo0.93 mg
- Magnez41 mg
- Fosfor59.5 mg
- Potas732 mg
- Sód2 mg
- Cynk59.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wiśnie suszone czy śliwki suszone?
- Kalorie: wiśnie suszone - ok. 28% więcej niż śliwki suszone.
- Węglowodany: wiśnie suszone - ok. 21% więcej niż śliwki suszone.
- Tłuszcze: wiśnie suszone - ok. 48% więcej niż śliwki suszone.
- Błonnik: śliwki suszone - ok. 184% więcej niż wiśnie suszone.
- Białko: śliwki suszone - ok. 74% więcej niż wiśnie suszone.
- Woda: śliwki suszone - ok. 86% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej witamin - wiśnie suszone czy śliwki suszone?
- Witamina B1 (Tiamina): wiśnie suszone - ok. 12% więcej niż śliwki suszone.
- Witamina B2 (Ryboflawina): śliwki suszone - ok. 84% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B3 (Niacyna): śliwki suszone - ok. 117% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B6: śliwki suszone - ok. 103% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): wiśnie suszone - ok. 64% więcej niż śliwki suszone.
- Witamina C: wiśnie suszone - ok. 97% więcej niż śliwki suszone.
- Witamina E: śliwki suszone - ok. 153% więcej niż wiśnie suszone.
- Witamina K: śliwki suszone - ok. 1100% więcej niż wiśnie suszone.
Co ma więcej minerałów - wiśnie suszone czy śliwki suszone?
- Wapń: śliwki suszone - ok. 13% więcej niż wiśnie suszone.
- Żelazo: śliwki suszone - ok. 37% więcej niż wiśnie suszone.
- Magnez: śliwki suszone - ok. 86% więcej niż wiśnie suszone.
- Fosfor: śliwki suszone - ok. 1067% więcej niż wiśnie suszone.
- Potas: śliwki suszone - ok. 95% więcej niż wiśnie suszone.
- Sód: wiśnie suszone - ok. 85% więcej niż śliwki suszone.
- Cynk: śliwki suszone - ok. 1067% więcej niż wiśnie suszone.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania wiśni suszonych
Porównania śliwek suszonych
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wiśnie suszone vs rodzynki?
- Co ma więcej minerałów? wiśnie suszone vs agawa?
- Co zawiera więcej cukru? suszona żurawina vs figa suszona?
- Co ma więcej witamin? suszona żurawina vs gruszka suszona?
- Co ma więcej błonnika?suszona żurawina vs śliwki suszone?
- Co zawiera więcej witaminy C? suszona żurawina vs rodzynki?
- Gdzie jest więcej magnezu? suszona żurawina vs agawa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? figa suszona vs gruszka suszona?
- Co ma więcej białka? figa suszona vs śliwki suszone?
- Co ma więcej potasu? figa suszona vs rodzynki?
Dodaj opinię