Daktyle (suszone) vs Suszona żurawinaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - daktyle czy suszona żurawina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że daktyle ma sporo mniej kalorii niż suszona żurawina (ok. 11 %).
I w daktylach i w żurawinie suszonej kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Daktyle (suszone) vs    Suszona żurawina - wykresy porównawcze
Mango suszone (2.4) więcej...Wiśnie suszone (2.5) więcej...Rodzynki (4.5) więcej...Suszona żurawina (5.3) więcej...Daktyle (suszone) (6.7) więcej...Śliwki suszone (7.1) więcej...Suszona morela (7.3) więcej...Suszona gruszka (7.5) więcej...Suszona figa (9.8) więcej...Jagody Goji (10) więcej...Agawa suszona (16) więcej...
błonnik - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.15) więcej...Rodzynki (0.25) więcej...Śliwki suszone (0.38) więcej...Jagody Goji (0.39) więcej...Suszona morela (0.51) więcej...Suszona gruszka (0.63) więcej...Wiśnie suszone (0.73) więcej...Suszona figa (0.93) więcej...Suszona żurawina (1.09) więcej...Mango suszone (1.18) więcej...
tłuszcz - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Mango suszone (0.23) więcej...Suszona żurawina (0.39) więcej...Wiśnie suszone (0.68) więcej...Daktyle (suszone) (0.9) więcej...Śliwki suszone (0.93) więcej...Suszone kiwi (1.29) więcej...Rodzynki (1.79) więcej...Suszona figa (2.03) więcej...Suszona gruszka (2.1) więcej...Suszona morela (2.66) więcej...Agawa suszona (3.6) więcej...Jagody Goji (6.8) więcej...
żelazo - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (4) więcej...Mango suszone (20) więcej...Wiśnie suszone (22) więcej...Suszona morela (32) więcej...Suszona gruszka (33) więcej...Rodzynki (36) więcej...Śliwki suszone (41) więcej...Daktyle (suszone) (54) więcej...Suszona figa (68) więcej...Agawa suszona (207) więcej...
magnez - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Agawa suszona (37) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...Daktyle (suszone) (62) więcej...
fosfor - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (49) więcej...Mango suszone (279) więcej...Wiśnie suszone (376) więcej...Suszona gruszka (533) więcej...Suszona figa (680) więcej...Daktyle (suszone) (696) więcej...Śliwki suszone (732) więcej...Rodzynki (744) więcej...Agawa suszona (767) więcej...Suszona morela (1162) więcej...
potas - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.17) więcej...Wiśnie suszone (1.25) więcej...Agawa suszona (1.7) więcej...Daktyle (suszone) (1.81) więcej...Suszona gruszka (1.87) więcej...Śliwki suszone (2.18) więcej...Mango suszone (2.45) więcej...Suszona figa (3.3) więcej...Rodzynki (3.3) więcej...Suszona morela (3.39) więcej...Jagody Goji (14.26) więcej...
białko - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (1) więcej...Śliwki suszone (2) więcej...Suszona żurawina (5) więcej...Suszona gruszka (6) więcej...Suszona morela (10) więcej...Suszona figa (10) więcej...Wiśnie suszone (13) więcej...Agawa suszona (14) więcej...Rodzynki (26) więcej...Mango suszone (162) więcej...Jagody Goji (298) więcej...
sód - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona gruszka (0.008) więcej...Suszona żurawina (0.013) więcej...Suszona morela (0.015) więcej...Daktyle (suszone) (0.05) więcej...Śliwki suszone (0.051) więcej...Wiśnie suszone (0.058) więcej...Mango suszone (0.062) więcej...Suszona figa (0.085) więcej...Rodzynki (0.106) więcej...
witamina b1 - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
witamina b2 - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.548) więcej...Suszona figa (0.619) więcej...Rodzynki (0.766) więcej...Wiśnie suszone (0.867) więcej...Suszona gruszka (1.372) więcej...Daktyle (suszone) (1.61) więcej...Śliwki suszone (1.882) więcej...Mango suszone (2) więcej...Suszona morela (2.589) więcej...
niacyna - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (0.038) więcej...Suszona gruszka (0.072) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Suszona figa (0.106) więcej...Suszona morela (0.143) więcej...Rodzynki (0.174) więcej...Śliwki suszone (0.205) więcej...Daktyle (suszone) (0.249) więcej...Mango suszone (0.334) więcej...
witamina b6 - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (0.003) więcej...Rodzynki (0.004) więcej...Wiśnie suszone (0.005) więcej...Suszona żurawina (0.008) więcej...Mango suszone (0.013) więcej...Suszona figa (0.016) więcej...Suszona gruszka (0.02) więcej...Śliwki suszone (0.06) więcej...Daktyle (suszone) (2.7) więcej...
witamina k - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (0.44) więcej...Suszona morela (3.1) więcej...Rodzynki (3.5) więcej...Wiśnie suszone (5.1) więcej...Suszona żurawina (7.6) więcej...Agawa suszona (12) więcej...Suszona figa (15.6) więcej...Suszona gruszka (20.4) więcej...Śliwki suszone (59.5) więcej...
cynk - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona morela (62.64) więcej...Suszona figa (63.87) więcej...Śliwki suszone (63.88) więcej...Jagody Goji (68) więcej...Suszona gruszka (69.7) więcej...Daktyle (suszone) (74.97) więcej...Mango suszone (78.58) więcej...Rodzynki (79.32) więcej...Wiśnie suszone (80.45) więcej...Agawa suszona (82) więcej...Suszona żurawina (82.8) więcej...Suszone kiwi (85.71) więcej...
węglowodany - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Śliwki suszone (240) więcej...Suszona morela (241) więcej...Suszona figa (249) więcej...Suszona gruszka (262) więcej...Daktyle (suszone) (277) więcej...Rodzynki (299) więcej...Suszona żurawina (308) więcej...Mango suszone (319) więcej...Wiśnie suszone (333) więcej...Agawa suszona (341) więcej...Jagody Goji (349) więcej...Suszone kiwi (364) więcej...
kalorie - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Suszona żurawina (9) więcej...Suszona gruszka (34) więcej...Wiśnie suszone (38) więcej...Śliwki suszone (43) więcej...Suszona morela (55) więcej...Rodzynki (62) więcej...Daktyle (suszone) (64) więcej...Suszone kiwi (71) więcej...Suszona figa (162) więcej...Jagody Goji (190) więcej...Agawa suszona (770) więcej...
wapń - daktyle vs. suszona żurawina na tle suszonych owoców
Daktyle (suszone) (100g) - kalorie
277kcal- Kalorie277 kcal
- Węglowodany74.97 g
- Tłuszcze0.15 g
- Błonnik6.7 g
- Białko1.81 g
Daktyle (suszone) - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 2% BIAŁKO
- 0% TŁUSZCZ
Daktyle (suszone) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.05 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.61 mg
- Witamina B60.249 mg
- Witamina K2.7 mg
Daktyle (suszone) - minerały w 100g
- Wapń64 mg
- Żelazo0.9 mg
- Magnez54 mg
- Fosfor62 mg
- Potas696 mg
- Sód1 mg
- Cynk0.44 mg
Suszona żurawina (100g) - kalorie
308kcal- Kalorie308 kcal
- Węglowodany82.8 g
- Tłuszcze1.09 g
- Błonnik5.3 g
- Białko0.17 g
Suszona żurawina - skład energetyczny
- 97% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Suszona żurawina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.013 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.028 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.548 mg
- Witamina B60.038 mg
- Witamina K0.008 mg
Suszona żurawina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo0.39 mg
- Magnez4 mg
- Fosfor7.6 mg
- Potas49 mg
- Sód5 mg
- Cynk7.6 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - daktyle czy suszona żurawina?
- Kalorie: suszona żurawina - ok. 11% więcej niż daktyle.
- Węglowodany: suszona żurawina - ok. 10% więcej niż daktyle.
- Tłuszcze: suszona żurawina - ok. 627% więcej niż daktyle.
- Błonnik: daktyle - ok. 21% więcej niż suszona żurawina.
- Białko: daktyle - ok. 91% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej witamin - daktyle czy suszona żurawina?
- Witamina B1 (Tiamina): daktyle - ok. 74% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B2 (Ryboflawina): daktyle - ok. 53% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B3 (Niacyna): daktyle - ok. 66% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina B6: daktyle - ok. 85% więcej niż suszona żurawina.
- Witamina K: daktyle - ok. 100% więcej niż suszona żurawina.
Co ma więcej minerałów - daktyle czy suszona żurawina?
- Wapń: daktyle - ok. 86% więcej niż suszona żurawina.
- Żelazo: daktyle - ok. 57% więcej niż suszona żurawina.
- Magnez: daktyle - ok. 93% więcej niż suszona żurawina.
- Fosfor: daktyle - ok. 88% więcej niż suszona żurawina.
- Potas: daktyle - ok. 93% więcej niż suszona żurawina.
- Sód: suszona żurawina - ok. 400% więcej niż daktyle.
- Cynk: suszona żurawina - ok. 1627% więcej niż daktyle.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania daktyli
Porównania żurawiny suszonej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? daktyle vs figa suszona?
- Co ma więcej minerałów? daktyle vs gruszka suszona?
- Co zawiera więcej cukru? daktyle vs śliwki suszone?
- Co ma więcej witamin? daktyle vs rodzynki?
- Co ma więcej błonnika?daktyle vs agawa?
- Co zawiera więcej witaminy C? jagoda goji vs morela suszona?
- Gdzie jest więcej magnezu? jagoda goji vs wiśnie suszone?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jagoda goji vs suszona żurawina?
- Co ma więcej białka? jagoda goji vs figa suszona?
- Co ma więcej potasu? jagoda goji vs gruszka suszona?
Dodaj opinię