Chrupki kukurydziane vs ChipsyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Chrupki kukurydziane - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chrupki kukurydziane czy chipsy?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chrupki kukurydziane ma dużo mniej kalorii niż chipsy (ok. 52 %).

I w chrupkach kukurydzianych i w chipsach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Chrupki kukurydziane vs Chipsy - wykresy porównawcze

błonnik - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

tłuszcz - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

żelazo - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

magnez - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

fosfor - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

potas - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

białko - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

sód - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

witamina b1 - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

witamina b2 - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

niacyna - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

witamina b6 - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

woda - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

cynk - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

węglowodany - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

kalorie - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

wapń - chrupki kukurydziane vs. chipsy na tle przekąsek

Chrupki kukurydziane (100g) - kalorie

352kcal

Kalorie352 kcal
Węglowodany78.9 g
Tłuszcze3 g
Błonnik7.6 g
Białko8.9 g
Woda8.3 g

Chrupki kukurydziane - skład energetyczny

83% WĘGL.
9% BIAŁKO
7% TŁUSZCZ

Chrupki kukurydziane - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.133 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.032 mg
Witamina B3 (Niacyna)0.51 mg
Witamina B60.08 mg

Chrupki kukurydziane - minerały w 100g

Wapń3 mg
Żelazo1.8 mg
Magnez65 mg
Fosfor223 mg
Potas206 mg
Sód12 mg
Cynk0.93 mg

Chipsy (100g) - kalorie

536kcal

Kalorie536 kcal
Węglowodany52.9 g
Tłuszcze34.6 g
Błonnik4.8 g
Białko7 g
Woda1.9 g

Chipsy - skład energetyczny

38% WĘGL.
5% BIAŁKO
57% TŁUSZCZ

Chipsy - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.167 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.197 mg
Witamina B3 (Niacyna)3.827 mg
Witamina B60.66 mg

Chipsy - minerały w 100g

Wapń24 mg
Żelazo1.63 mg
Magnez67 mg
Fosfor22.1 mg
Potas1275 mg
Sód8 mg
Cynk22.1 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chrupki kukurydziane czy chipsy?

Kalorie: chipsy - ok. 52% więcej niż chrupki kukurydziane.
Węglowodany: chrupki kukurydziane - ok. 33% więcej niż chipsy.
Tłuszcze: chipsy - ok. 1053% więcej niż chrupki kukurydziane.
Błonnik: chrupki kukurydziane - ok. 37% więcej niż chipsy.
Białko: chrupki kukurydziane - ok. 21% więcej niż chipsy.
Woda: chrupki kukurydziane - ok. 77% więcej niż chipsy.

Co ma więcej witamin - chrupki kukurydziane czy chipsy?

Witamina B1 (Tiamina): chipsy - ok. 26% więcej niż chrupki kukurydziane.
Witamina B2 (Ryboflawina): chipsy - ok. 516% więcej niż chrupki kukurydziane.
Witamina B3 (Niacyna): chipsy - ok. 650% więcej niż chrupki kukurydziane.
Witamina B6: chipsy - ok. 725% więcej niż chrupki kukurydziane.

Co ma więcej minerałów - chrupki kukurydziane czy chipsy?

Wapń: chipsy - ok. 700% więcej niż chrupki kukurydziane.
Żelazo: chrupki kukurydziane - ok. 9% więcej niż chipsy.
Magnez: chipsy - ok. 3% więcej niż chrupki kukurydziane.
Fosfor: chrupki kukurydziane - ok. 90% więcej niż chipsy.
Potas: chipsy - ok. 519% więcej niż chrupki kukurydziane.
Sód: chrupki kukurydziane - ok. 33% więcej niż chipsy.
Cynk: chipsy - ok. 2276% więcej niż chrupki kukurydziane.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych