Ciastka owsiane - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ciastka owsianego
Charakterystyczne właściwości ciastka owsianego
Czym wyróżnia się ciastko owsiane spośród ciastek
W porównaniu z innymi ciastkami ciastko owsiane charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze ciastka owsianego na wykresach.
ciastko owsiane - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.267 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.23 mg
- Witamina B3 (Niacyna)2.227 mg
- Witamina B60.066 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.095 mcg
- Witamina C0.5 mg
- Witamina E0.26 mg
- Witamina K0.008 mg
Skład ciastka owsianego (w 100g)
- 68.7g WĘGLOWODANY
- 18.1g TŁUSCZE
- 6.2g BIAŁKO
- 2.8g BŁONNIK
- 5.7g WODA
Skład energetyczny
- 59% WĘGLOWODANY
- 5% BIAŁKO
- 35% TŁUSZCZ
ciastko owsiane - minerały (w 100g)
- Potas142 mg
- Magnez33 mg
- Wapń37 mg
- Sód383 mg
- Żelazo2.58 mg
Ile białka jest w ciastku owsianym?
Ciastka owsiane zawierają 6.2 g białka na 100g.
Średniej wielkości ciastko owsiane (30 g) zawiera ok. 1.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w ciastkach owsianych?
Ciastka owsiane zawierają 68.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ciastko owsiane (30 g) zawiera ok. 20.6 g węglowodanów.
Ile waży ciastko owsiane?
Średniej wielkości ciastko owsiane (część jadalna po obraniu) waży ok. 30g.
Ile błonnika jest w ciastkach owsianych?
Ciastka owsiane zawierają w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości ciastko owsiane (30 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma ciastko owsiane?
Ciastka owsiane zawierają 18.1 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości ciastko owsiane (30 g) zawiera ok. 5.43 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w ciastku owsianym?
Ciastka owsiane zawierają 33 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości ciastko owsiane (30 g) zawiera ok. 9.9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma ciastko owsiane?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają ciastka owsiane. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak ciastko owsiane wypada na tle innych ciastek?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ciastko owsiane prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma tequila sunrise?
- Czy ciastko owsiane tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w oliwie z oliwek?
- Jakie witaminy ma kiełbasa?
- Ile błonnika jest w maśle migdałowym ?
- Czy pstrąg zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma ciabatta?
- Ile magnezu znajduje się w serniku?
- Jaki indeks glikemiczny ma mcroyal?
- Ile białka jest w ajerkoniaku?
- Ile waży groszek ptysiowy?
Dodaj opinię