Łosoś (filet, mięso) vs BarwenaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - łosoś czy barwena?
Już na pierwszy rzut oka widać, że łosoś ma sporo więcej kalorii niż barwena (ok. 44 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w łososiu pochodzi z tłuszczy a w barwenie z białka.
   Łosoś (filet, mięso) vs    Barwena - wykresy porównawcze
Dorsz (mięso, filet) (0.67) więcej...Mintaj (filet, mięso) (0.98) więcej...Okoń (1.54) więcej...Tilapia (filet, mięso) (1.7) więcej...Flądra (filet, mięso) (1.93) więcej...Barwena (3.79) więcej...Łosoś wędzony (4.32) więcej...Mięso z rekina (4.51) więcej...Anchois (4.84) więcej...Tuńczyk (4.9) więcej...Karp (filet, mięso) (5.6) więcej...Pstrąg (6.18) więcej...Miecznik (filet, mięso) (6.65) więcej...Śledź (9.04) więcej...Węgorz (filet, mięso) (11.66) więcej...Łosoś (filet, mięso) (13.42) więcej...Halibut (filet, mięso) (13.84) więcej...Makrela (13.89) więcej...Paluszki rybne (16.23) więcej...Makrela wędzona (17.81) więcej...Kawior (17.9) więcej...
tłuszcz - łosoś vs. barwena na tle ryb
Paluszki rybne (11.01) więcej...Flądra (filet, mięso) (12.41) więcej...Halibut (filet, mięso) (14.37) więcej...Okoń (15.31) więcej...Dorsz (mięso, filet) (17.81) więcej...Karp (filet, mięso) (17.83) więcej...Śledź (17.96) więcej...Łosoś wędzony (18.28) więcej...Węgorz (filet, mięso) (18.44) więcej...Makrela (18.6) więcej...Barwena (19.35) więcej...Mintaj (filet, mięso) (19.44) więcej...Miecznik (filet, mięso) (19.66) więcej...Pstrąg (19.94) więcej...Tilapia (filet, mięso) (20.08) więcej...Anchois (20.35) więcej...Łosoś (filet, mięso) (20.42) więcej...Mięso z rekina (20.98) więcej...Tuńczyk (23.33) więcej...Makrela wędzona (23.85) więcej...Kawior (24.6) więcej...
białko - łosoś vs. barwena na tle ryb
Flądra (filet, mięso) (70) więcej...Okoń (79) więcej...Dorsz (mięso, filet) (82) więcej...Mintaj (filet, mięso) (92) więcej...Tilapia (filet, mięso) (96) więcej...Barwena (117) więcej...Łosoś wędzony (117) więcej...Karp (filet, mięso) (127) więcej...Mięso z rekina (130) więcej...Anchois (131) więcej...Pstrąg (141) więcej...Miecznik (filet, mięso) (144) więcej...Tuńczyk (144) więcej...Śledź (158) więcej...Węgorz (filet, mięso) (184) więcej...Halibut (filet, mięso) (186) więcej...Makrela (205) więcej...Łosoś (filet, mięso) (208) więcej...Makrela wędzona (262) więcej...Kawior (264) więcej...Paluszki rybne (277) więcej...
kalorie - łosoś vs. barwena na tle ryb
Łosoś (filet, mięso) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 40% BIAŁKO
- 60% TŁUSZCZ
Barwena - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 69% BIAŁKO
- 31% TŁUSZCZ
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania łososia
Porównania fileta z barweny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? łosoś vs łosoś wędzony?
- Co ma więcej minerałów? łosoś vs makrela wędzona?
- Co zawiera więcej cukru? łosoś vs paluszki rybne?
- Co ma więcej witamin? pstrąg vs filet z tilapii?
- Co ma więcej błonnika?pstrąg vs barwena?
- Co zawiera więcej witaminy C? pstrąg vs łosoś wędzony?
- Gdzie jest więcej magnezu? pstrąg vs makrela wędzona?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? pstrąg vs paluszki rybne?
- Co ma więcej białka? filet z tilapii vs barwena?
- Co ma więcej potasu? filet z tilapii vs łosoś wędzony?
Dodaj opinię