Węgorz (filet, mięso) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 132 głosów.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma węgorz?

Węgorz (filet, mięso) - kalorie, kcal, ile waży

100g węgorza to 184 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g węgorza można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (184 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 26 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.

Kalorie w filecie z węgorza pochodzą w 41% z białka, 0% z węglowodanów i 59% z tłuszczy.

Zobacz też: Węgorz (filet, mięso) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak węgorz wypada na tle innych ryb:

węgorz - tabela kalorii

  • 10g węgorza18 kcal
  • 20g węgorza37 kcal
  • 50g węgorza92 kcal
  • 100g węgorza184 kcal
  • 200g węgorza368 kcal
  • 500g węgorza920 kcal

Węgorz (filet, mięso) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie184kcal
Białko18.44gram
Tłuszcze11.66gram

Ile waży węgorz?

Jesteśmy w trakcie ważenia węgorza. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g węgorza.

Czy węgorz tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w filecie z węgorza stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii ryb pod względem kaloryczności. Spożywanie węgorza wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g węgorza ma około 184 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby halibut, śledzie oraz makrela.

węgorz - powiązane produkty

  • Węgorz, świeży278 kcal/100g
  • Węgorz, wędzony326 kcal/100g
Popularne na blogu

100g węgorza to:

184kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze26 minutJazdy na rowerze
Jazda konna34 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie19 minutBiegania
Pływanie22 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij