Serek wiejski (twarożek) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 162 głosów.
Kategorie | Nabiał

Ile kalorii ma serek wiejski?

Serek wiejski (twarożek) - kalorie, kcal, ile waży

100g serka wiejskiego to 98 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g serka wiejskiego można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (98 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w serku wiejskim pochodzą w 46% z białka, 14% z węglowodanów i 40% z tłuszczy.

Zobacz też: Serek wiejski (twarożek) - właściwości i witaminy.

serek wiejski - tabela kalorii

  • 10g serka wiejskiego10 kcal
  • 20g serka wiejskiego20 kcal
  • 50g serka wiejskiego49 kcal
  • 100g serka wiejskiego98 kcal
  • 200g serka wiejskiego196 kcal
  • 500g serka wiejskiego490 kcal

Serek wiejski (twarożek) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie98kcal
Węglowodany3.38gram
Białko11.12gram
Tłuszcze4.3gram

Ile waży serek wiejski?

Jesteśmy w trakcie ważenia serka wiejskiego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g serka wiejskiego.

Czy serek wiejski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w serku wiejskim stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie serka wiejskiego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g serka wiejskiego ma około 98 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii nabiał. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. biały ser (chudy), mleko lub maślanka.

serek wiejski - powiązane produkty

  • Serek wiejski 2,5% Starco82 kcal/100g
  • Serek wiejski cottage cheese naturalny OSM w Piątnicy97 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki 2,5% tłuszczu Starco82 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki 3% OSM w Łowiczu83 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki 3% tłuszczu OSM w Piątnicy81 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki OSM Krasnystaw75 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki piątnica113 kcal/100g
  • Serek wiejski lekki Tesco82 kcal/100g
  • Serek wiejski NORDMILCH105 kcal/100g
  • Serek wiejski OSM Krasnystaw93 kcal/100g
  • Serek wiejski OSM w Kole102 kcal/100g
  • Serek wiejski OSM w Łowiczu110 kcal/100g
  • Serek wiejski OSM we Włoszczowie115 kcal/100g
  • Serek wiejski polski brzoskwinia-marakuja SM Mlekovita119 kcal/100g
  • Serek wiejski polski lekki SM Mlekovita81 kcal/100g
  • Serek wiejski polski SM Mlekovita97 kcal/100g
  • Serek wiejski polski truskawka SM Mlekovita119 kcal/100g
  • Serek wiejski Starco121 kcal/100g
  • Serek wiejski vitalinea hutten kase 3.9% tłuszczu Danone89 kcal/100g
  • Serek wiejski z ananasem OSM w Piątnicy122 kcal/100g
  • Serek wiejski z brzoskwinią OSM w Piątnicy122 kcal/100g
  • Serek wiejski z miodem OSM w Piątnicy140 kcal/100g
  • Serek wiejski z probiotykiem OSM w Piątnicy97 kcal/100g
  • Serek wiejski z truskawkami OSM w Piątnicy116 kcal/100g
  • Serek wiejski ze szczypiorkiem OSM w Piątnicy97 kcal/100g
Popularne na blogu

100g serka wiejskiego to:

98kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze14 minutJazdy na rowerze
Jazda konna18 minutJazdy konnej
Tenis10 minutGry w tenisa
Bieganie10 minutBiegania
Pływanie12 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij