Jakie przyprawy i zioła mają najwięcej witaminy B1. Ranking TOP 12
TOP 12 zawierających najwięcej witaminy B1
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością witaminy B1. Na pierwszym miejscu znajduje się Sezam - z największą zawartością witaminy B1 spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Tymianek i Trybula - zawartość witaminy B1 w tych jest również wysoka.
1) sezam (0.791 mg)
2) tymianek (0.48 mg)
3) trybula (0.38 mg)
4) cząber (0.366 mg)
5) oregano (0.341 mg)
6) majeranek (0.289 mg)
7) estragon (0.251 mg)
8) płatki migdałowe (0.191 mg)
9) musztarda (0.177 mg)
10) pietruszka (0.086 mg)
11) kakao (0.078 mg)
12) kolendra (0.067 mg)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają witamina B1. Warto zainteresować się także nimi.
- trawa cytrynowa (0.065 mg)
- wiórki kokosowe (0.061 mg)
- ogórecznik (0.06 mg)
- koper (0.058 mg)
- rozmaryn (0.036 mg)
- bazylia (0.034 mg)
- sos sojowy (0.033 mg)
- komosa piżmowa (0.028 mg)
- sos pomidorowy (0.024 mg)
- ketchup (0.011 mg)
- łopian (0.01 mg)
- majonez (0.01 mg)
- cynamon (0 mg)
- kostka rosołowa (0 mg)
- sól (0 mg)
Napisz komentarz