Jakie przyprawy i zioła mają najwięcej potasu. Ranking TOP 11
TOP 11 zawierających najwięcej potasu
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością potasu. Na pierwszym miejscu znajduje się Trybula - z największą zawartością potasu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Estragon i Kurkuma - zawartość potasu w tych jest również wysoka.
1) trybula (4740 mg)
2) estragon (3020 mg)
3) kurkuma (2525 mg)
4) oregano (1669 mg)
5) kakao (1524 mg)
6) majeranek (1522 mg)
7) cząber (1051 mg)
8) koper (738 mg)
9) trawa cytrynowa (723 mg)
10) rozmaryn (668 mg)
11) płatki migdałowe (659 mg)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają potas. Warto zainteresować się także nimi.
- tymianek (609 mg)
- pietruszka (554 mg)
- wiórki kokosowe (554 mg)
- kolendra (521 mg)
- ogórecznik (470 mg)
- komosa piżmowa (470 mg)
- sezam (468 mg)
- sos sojowy (435 mg)
- cynamon (431 mg)
- korzeń imbiru (415 mg)
- łopian (308 mg)
- sos pomidorowy (297 mg)
- bazylia (295 mg)
- ketchup (281 mg)
- musztarda (152 mg)
- majonez (20 mg)
- sól (8 mg)
- kostka rosołowa (0 mg)
Napisz komentarz