Jakie przyprawy i zioła mają najwięcej fosforu. Ranking TOP 9
TOP 9 zawierających najwięcej fosforu
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością fosforu. Na pierwszym miejscu znajduje się Kurkuma - z największą zawartością fosforu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Majonez i Cząber - zawartość fosforu w tych jest również wysoka.
1) kurkuma (268 mg)
2) majonez (163 mg)
3) cząber (140 mg)
4) sezam (97 mg)
5) komosa piżmowa (86 mg)
6) koper (66 mg)
7) cynamon (64 mg)
8) pietruszka (58 mg)
9) łopian (51 mg)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają fosfor. Warto zainteresować się także nimi.
- płatki migdałowe (49 mg)
- kolendra (48 mg)
- korzeń imbiru (34 mg)
- sos sojowy (14 mg)
- wiórki kokosowe (9 mg)
- ketchup (3 mg)
- sos pomidorowy (2.8 mg)
- kakao (2.5 mg)
- musztarda (1.4 mg)
- kostka rosołowa (0 mg)
- sól (0 mg)
Napisz komentarz