Jakie przyprawy i zioła mają najwięcej błonnika. Ranking TOP 10
TOP 10 zawierających najwięcej błonnika
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością błonnika. Na pierwszym miejscu znajduje się Cynamon - z największą zawartością błonnika spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Cząber i Trybula - zawartość błonnika w tych jest również wysoka.
1) cynamon (53.1 g)
2) cząber (45.7 g)
3) trybula (42.8 g)
4) oregano (42.8 g)
5) majeranek (40.3 g)
6) kakao (37 g)
7) kurkuma (21 g)
8) wiórki kokosowe (21 g)
9) rozmaryn (14.1 g)
10) tymianek (14 g)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają błonnik. Warto zainteresować się także nimi.
- sezam (11.8 g)
- płatki migdałowe (9.9 g)
- estragon (7.4 g)
- musztarda (4 g)
- łopian (3.3 g)
- pietruszka (3.3 g)
- kolendra (2.8 g)
- koper (2.1 g)
- korzeń imbiru (2 g)
- bazylia (1.6 g)
- sos pomidorowy (1.5 g)
- sos sojowy (0.8 g)
- ketchup (0.3 g)
- kostka rosołowa (0 g)
- sól (0 g)
- majonez (0 g)
Napisz komentarz