Produkty zawierające najwięcej fosforu. Lista 10 produktów

TOP 10 produktów zawierających najwięcej fosforu

To właśnie te produkty charakteryzują się największą zawartością fosforu. Na pierwszym miejscu znajduje się Wątróbka z gęsi - z największą zawartością fosforu spośród wszystkich produktów. Kolejne miejsca to Podroby drobiowe i Otręby pszenne - zawartość fosforu w tych produktach jest również wysoka.

1) wątróbka z gęsi (9309 mg)
2) Podroby drobiowe (2443 mg)
3) Otręby pszenne (1276 mg)
4) nasiono dyni (1233 mg)
5) mak (870 mg)
6) chia (860 mg)
7) soja (743 mg)
8) Otręby owsiane (734 mg)
9) orzech brazylijski (725 mg)
10) słonecznik (660 mg)

Powyższa lista produktów to nie wszystko

Również poniżej wymienione produkty zawierają fosfor. Warto zainteresować się także nimi.

• mozzarella light (656 mg)
• orzech nerkowca (593 mg)
• Płatki ryżowe (590 mg)
• ser topiony (578 mg)
• ser topiony z szynką (578 mg)
• orzeszek piniowy (575 mg)
• amarantus (557 mg)
• migdał (481 mg)
• komosa ryżowa (457 mg)
• mąka gryczana (441 mg)
• Płatki owsiane (433 mg)
• fasola Fava (421 mg)
• groch (388 mg)
• fasola limeńska (385 mg)
• musli (381 mg)
• pistacja (376 mg)
• wątroba wieprzowa (362 mg)
• gryka (347 mg)
• orzech włoski (346 mg)
• Sezamek (342 mg)
• Wasa (331 mg)
• szynka z indyka (304 mg)
• kawa rozpuszczalna (303 mg)
• Wafle ryżowe (302 mg)
• soczewica zielona (301 mg)
• orzech laskowy (290 mg)
• kabanos (284 mg)
• wątróbka z indyka (279 mg)
• orzesznik (277 mg)
• dróżdż (272 mg)
• kurkuma (268 mg)
• kabanos drobiowy (259 mg)
• pstrąg wędzony (245 mg)
• makaron jajeczny (241 mg)
• bażant (230 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania