Które owoce zawierają najwięcej węglowodanów. Wybraliśmy 11 produktów

TOP 11 owoców zawierających najwięcej węglowodanów

To właśnie te owoce charakteryzują się największą zawartością węglowodanów. Na pierwszym miejscu znajduje się Durian - z największą zawartością węglowodanów spośród wszystkich owoców. Kolejne miejsca to Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) i Marakuja - zawartość węglowodanów w tych owocach jest również wysoka.

1) durian (27.09 g)
2) dżakfrut (23.5 g)
3) marakuja (23.38 g)
4) banan (22.84 g)
5) głożyna pospolita (20.53 g)
6) pigwica (19.9 g)
7) figa (19.18 g)
8) granat (18.7 g)
9) persymona (18.59 g)
10) czarny bez (18.4 g)
11) winogrono (18 g)

Powyższa lista owoców to nie wszystko

Również poniżej wymienione owoce zawierają węglowodany. Warto zainteresować się także nimi.

• mangostan (17.91 g)
• czerymoja (17.71 g)
• mango (17 g)
• liczi (16.53 g)
• wiśnia (16.1 g)
• kumkwat (15.9 g)
• Czarna porzeczka (15.38 g)
• borówka (15 g)
• kiwi (14.66 g)
• czereśnia (14.6 g)
• Jagoda (14.49 g)
• gujawa (14.3 g)
• jabłko (13.81 g)
• gruszka (13.81 g)
• pigwa (13.81 g)
• ananas (13.52 g)
• mandarynka (13.34 g)
• akka selowa (13 g)
• żurawina (12.2 g)
• nieśplik japoński (12.14 g)
• klementynka (12.02 g)
• malina (11.94 g)
• pomarańcza (11.89 g)
• czerwona pomarańcza (11.75 g)
• śliwka (11.42 g)
• Morela (11.12 g)
• grejpfrut (10.7 g)
• nektarynka (10.55 g)
• limonka (10.54 g)
• agrest (10.18 g)
• morwa (9.8 g)
• jeżyna (9.61 g)
• aronia (9.6 g)
• brzoskwinia (9.54 g)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania