Które owoce zawierają najwięcej fosforu. Wybraliśmy 11 produktów

TOP 11 owoców zawierających najwięcej fosforu

To właśnie te owoce charakteryzują się największą zawartością fosforu. Na pierwszym miejscu znajduje się Marakuja - z największą zawartością fosforu spośród wszystkich owoców. Kolejne miejsca to Czarna porzeczka i Aronia - zawartość fosforu w tych owocach jest również wysoka.

1) marakuja (68 mg)
2) Czarna porzeczka (59 mg)
3) aronia (55 mg)
4) awokado (52 mg)
5) durian (39 mg)
6) granat (36 mg)
7) liczi (31 mg)
8) agrest (27 mg)
9) nieśplik japoński (27 mg)
10) czerymoja (26 mg)
11) nektarynka (26 mg)

Powyższa lista owoców to nie wszystko

Również poniżej wymienione owoce zawierają fosfor. Warto zainteresować się także nimi.

• Morela (23 mg)
• głożyna pospolita (23 mg)
• banan (22 mg)
• dżakfrut (21 mg)
• wiśnia (21 mg)
• akka selowa (19 mg)
• grejpfrut (18 mg)
• persymona (17 mg)
• czereśnia (16 mg)
• śliwka (16 mg)
• żurawina (13 mg)
• oksomian pospolity (12 mg)
• brzoskwinia (11 mg)
• jabłko (11 mg)
• gruszka (11 mg)
• gujawa (11 mg)
• pigwa (11 mg)
• acerola (11 mg)
• papaja (10 mg)
• mangostan (9.21 mg)
• ananas (8 mg)
• borówka (0 mg)
• czerwona pomarańcza (0 mg)
• klementynka (0 mg)
• melon miodowy (0 mg)
• limonka (0 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania