Nasiona i orzechy, które dostarczają najwięcej białka. 9 dostępnych produktów spożywczych.
Nasiona dyni, Słonecznik, Pestki dyni, te trzy produkty z kategorii zawierają w sobie najwięcej białka.
Poniżej prezentujemy listę z największą zawartością białka na 100g produktu.
TOP 9 zawierających najwięcej białka
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością białka. Na pierwszym miejscu znajduje się Nasiona dyni - z największą zawartością białka spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Słonecznik i Pestki dyni - zawartość białka w tych jest również wysoka.
1) nasiono dyni (30.23 g)
2) słonecznik (20.78 g)
3) Pestki dyni (18.55 g)
4) siemię lniane (18.3 g)
5) mak (17.99 g)
6) amarantus (17 g)
7) chia (16.54 g)
8) komosa ryżowa (14.12 g)
9) gryka (13.25 g)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają białko. Warto zainteresować się także nimi.
- kasztan jadalny (2.42 g)
Napisz komentarz