Nasiona i orzechy, które dostarczają najwięcej beta karotenu. 12 dostępnych produktów spożywczych.
Słonecznik, Nasiona dyni, Komosa ryżowa, te trzy produkty z kategorii zawierają w sobie najwięcej beta karotenu.
Poniżej prezentujemy listę z największą zawartością beta karotenu na 100g produktu.
TOP 12 zawierających najwięcej beta karotenu
To właśnie te charakteryzują się największą zawartością beta karotenu. Na pierwszym miejscu znajduje się Słonecznik - z największą zawartością beta karotenu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Nasiona dyni i Komosa ryżowa - zawartość beta karotenu w tych jest również wysoka.
1) słonecznik (30 mg)
2) nasiono dyni (9 mg)
3) komosa ryżowa (8 mg)
4) siemię lniane (0 mg)
5) amarantus (0 mg)
Powyższa lista to nie wszystko
Również poniżej wymienione zawierają beta karoten. Warto zainteresować się także nimi.
Napisz komentarz