TOP 11 - produkty nabiałowe zawierające najwięcej witaminy A

TOP 11 produktów nabiałowych zawierających najwięcej witaminy A

To właśnie te produkty nabiałowe charakteryzują się największą zawartością witaminy A. Na pierwszym miejscu znajduje się Ser Mascarpone - z największą zawartością witaminy A spośród wszystkich produktów nabiałowych. Kolejne miejsca to Ser kozi twardy i Ser kozi - zawartość witaminy A w tych produktach nabiałowych jest również wysoka.

1) ser mascarpone (1786 IU)
2) ser kozi (1745 IU)
3) ser kozi (1464 IU)
4) żółtko jajka (1442 IU)
5) ser żółty (1047 IU)
6) miękki kozi ser (1033 IU)
7) cheddar (994 IU)
8) mleko w proszku (934 IU)
9) ser edamski (825 IU)
10) ser Camembert (820 IU)
11) jajko sadzone (787 IU)

Powyższa lista produktów nabiałowych to nie wszystko

Również poniżej wymienione produkty nabiałowe zawierają witamina A. Warto zainteresować się także nimi.

• parmezan (781 IU)
• ser pleśniowy Blue (721 IU)
• ser Brie (592 IU)
• ser gouda (563 IU)
• jajko (540 IU)
• jajko gotowane (520 IU)
• mozzarella (517 IU)
• śmietana 18% (436 IU)
• ser feta (422 IU)
• ser philadelphia (362 IU)
• śmietana 12% (328 IU)
• śmietana bez tłuszczu (255 IU)
• śmietana kremówka (249 IU)
• biały ser (chudy) (236 IU)
• mleko matki (212 IU)
• kozie mleko (198 IU)
• maślanka (175 IU)
• jajecznica (161 IU)
• omlet (161 IU)
• ser topiony (161 IU)
• mleko owcze (147 IU)
• twaróg (140 IU)
• serek wiejski (140 IU)
• mleko (105 IU)
• mleko 0.5% (15 IU)
• jogurt naturalny (4 IU)
• jogurt grecki (4 IU)
• ser halloumi (0 IU)
• zsiadłe mleko (0 IU)
• białko jajka (0 IU)
• śmietana 30% (0 IU)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania