Mięsa i wędliny zawierające najwięcej magnezu. Lista 12 produktów

TOP 12 zawierających najwięcej magnezu

To właśnie te charakteryzują się największą zawartością magnezu. Na pierwszym miejscu znajduje się Suszona wołowina - z największą zawartością magnezu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Karkówka z grilla i Smażona pierś kurczaka - zawartość magnezu w tych jest również wysoka.

1) suszona wołowina (51 mg)
2) grillowana karkówka (32 mg)
3) smażona pierś kurczaka (31 mg)
4) pierś z gęsi (29 mg)
5) tuszka z królika (29 mg)
6) polędwiczka wieprzowa (29 mg)
7) pierś z indyka (28 mg)
8) wieprzowina (28 mg)
9) udziec z indyka bez skóry (28 mg)
10) mięso kurczaka (27 mg)
11) udziec z indyka (26 mg)
12) karkówka (26 mg)

Powyższa lista to nie wszystko

Również poniżej wymienione zawierają magnez. Warto zainteresować się także nimi.

• pierś z kurczaka (25 mg)
• konina (25 mg)
• mięso z indyka (25 mg)
• cielęcina (24 mg)
• mięso z gęsi (24 mg)
• wątróbka z gęsi (24 mg)
• kotlet z piersi kurczaka (23 mg)
• Mostek wołowy (23 mg)
• baranina (23 mg)
• udko z kurczaka (23 mg)
• wątroba wieprzowa (23 mg)
• stek (23 mg)
• pierś z kaczki (22 mg)
• grillowana pierś z kurczaka (22 mg)
• wołowina (21 mg)
• żabie udko (20 mg)
• schab pieczony (20 mg)
• bażant (20 mg)
• Podroby drobiowe (20 mg)
• kotlet schabowy (20 mg)
• żeberko (20 mg)
• ćwiartka z kurczaka (19 mg)
• wątróbka drobiowa (19 mg)
• łopatka wieprzowa (19 mg)
• podudzie z kurczaka (18 mg)
• golonka (17 mg)
• mięso mielone wołowe (17 mg)
• mięso mielone wieprzowe (16 mg)
• skrzydełko z kurczaka (16 mg)
• serce drobiowe (15 mg)
• mięso z kaczki (15 mg)
• wątróbka z indyka (15 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania