Mięsa i wędliny zawierające najwięcej fosforu. Lista 12 produktów

TOP 12 zawierających najwięcej fosforu

To właśnie te charakteryzują się największą zawartością fosforu. Na pierwszym miejscu znajduje się Wątróbka z gęsi - z największą zawartością fosforu spośród wszystkich . Kolejne miejsca to Podroby drobiowe i Wątróbka wieprzowa - zawartość fosforu w tych jest również wysoka.

1) wątróbka z gęsi (9309 mg)
2) Podroby drobiowe (2443 mg)
3) wątroba wieprzowa (362 mg)
4) wątróbka z indyka (279 mg)
5) bażant (230 mg)
6) udziec z indyka bez skóry (227 mg)
7) tuszka z królika (226 mg)
8) udziec z indyka (213 mg)
9) serce drobiowe (177 mg)
10) łopatka wieprzowa (159 mg)
11) baranina (155 mg)
12) golonka (145 mg)

Powyższa lista to nie wszystko

Również poniżej wymienione zawierają fosfor. Warto zainteresować się także nimi.

• pierś z kaczki (16 mg)
• mięso z gęsi (12 mg)
• pierś z gęsi (11 mg)
• mięso z kaczki (5.5 mg)
• konina (3.16 mg)
• mięso mielone wołowe (2.9 mg)
• udko z kurczaka (2.8 mg)
• mięso kurczaka (2.4 mg)
• suszona wołowina (2.3 mg)
• stek (1.6 mg)
• wieprzowina (1.3 mg)
• wołowina (1.2 mg)
• cielęcina (1.2 mg)
• schab pieczony (1 mg)
• kotlet schabowy (1 mg)
• pierś z kurczaka (0.4 mg)
• mięso mielone wieprzowe (0.4 mg)
• karkówka (0.4 mg)
• mięso z indyka (0.3 mg)
• polędwiczka wieprzowa (0.2 mg)
• pierś z indyka (0.1 mg)
• żabie udko (0.1 mg)
• kotlet z piersi kurczaka (0 mg)
• Mostek wołowy (0 mg)
• podudzie z kurczaka (0 mg)
• ćwiartka z kurczaka (0 mg)
• wątróbka drobiowa (0 mg)
• skrzydełko z kurczaka (0 mg)
• smażona pierś kurczaka (0 mg)
• grillowana pierś z kurczaka (0 mg)
• grillowana karkówka (0 mg)
• żeberko (0 mg)

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania