Żółtko jajka vs Ser MascarponeCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - żółtko jajka czy ser mascarpone?
Już na pierwszy rzut oka widać, że żółtko jajka ma sporo mniej kalorii niż ser mascarpone (ok. 33 %).
I w żółtku i w serze mascarpone kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Żółtko jajka vs    Ser Mascarpone - wykresy porównawcze
Białko jajka (0.17) więcej...Jogurt naturalny (0.39) więcej...Jogurt grecki (0.39) więcej...Mleko 0.5% (0.5) więcej...Kefir (1.8) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (1.98) więcej...Ser biały twarogowy chudy (2.27) więcej...Maślanka (3.31) więcej...Mleko (3.46) więcej...Zsiadłe mleko (4) więcej...Mleko kozie (4.14) więcej...Twaróg półtłusty (4.3) więcej...Serek wiejski (twarożek) (4.3) więcej...Mleko matki (4.38) więcej...Mleko owcze (7) więcej...Jajko (9.51) więcej...Ricotta (10.44) więcej...Śmietana 12% (10.6) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (10.61) więcej...Jajecznica (10.98) więcej...Omlet (10.98) więcej...Śmietana 18% (14.1) więcej...Jajko smażone lub sadzone (14.84) więcej...Ser Mozzarella (17.1) więcej...Ser kozi miękki (21.08) więcej...Ser feta (21.49) więcej...Ser amerykański (23.06) więcej...Ser philadelphia (24) więcej...Ser Camembert (24.26) więcej...Ser wędzony (25) więcej...Parmezan (25) więcej...Żółtko jajka (26.54) więcej...Mleko w proszku (26.71) więcej...Ser topiony (27) więcej...Ser żółty Gouda (27.44) więcej...Ser Brie (27.68) więcej...Ser halloumi (28.57) więcej...Ser żółty Edamski (28.57) więcej...Ser pleśniowy Blue (28.74) więcej...Ser kozi (29.84) więcej...Śmietana 30% (30) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (30.99) więcej...Ser Cheddar (33.82) więcej...Ser kozi twardy (35.59) więcej...Śmietana kremówka 36% (36) więcej...Ser Mascarpone (42.86) więcej...
tłuszcz - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Mleko matki (1.03) więcej...Śmietana 30% (2) więcej...Śmietana kremówka 36% (2.2) więcej...Mleko (3.1) więcej...Śmietana bez tłuszczu (3.1) więcej...Mleko 0.5% (3.2) więcej...Maślanka (3.21) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (3.3) więcej...Śmietana 12% (3.5) więcej...Mleko kozie (3.56) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Kefir (3.6) więcej...Zsiadłe mleko (5.4) więcej...Ser philadelphia (5.9) więcej...Mleko owcze (5.98) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Jajecznica (9.99) więcej...Omlet (9.99) więcej...Jogurt naturalny (10.19) więcej...Jogurt grecki (10.19) więcej...Ser biały twarogowy chudy (10.45) więcej...Białko jajka (10.9) więcej...Twaróg półtłusty (11.12) więcej...Serek wiejski (twarożek) (11.12) więcej...Ricotta (11.32) więcej...Jajko (12.56) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (12.58) więcej...Jajko smażone lub sadzone (13.61) więcej...Ser topiony (14) więcej...Ser feta (14.21) więcej...Żółtko jajka (15.86) więcej...Ser amerykański (16.09) więcej...Ser kozi miękki (18.52) więcej...Ser Camembert (19.8) więcej...Ser Brie (20.75) więcej...Ser pleśniowy Blue (21.4) więcej...Ser halloumi (21.43) więcej...Ser wędzony (21.43) więcej...Ser kozi (21.58) więcej...Ser Cheddar (24.25) więcej...Ser żółty Gouda (24.94) więcej...Ser żółty Edamski (24.99) więcej...Mleko w proszku (26.32) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (26.96) więcej...Ser Mozzarella (27.5) więcej...Ser kozi twardy (30.52) więcej...Parmezan (35.75) więcej...
białko - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Mleko (3) więcej...Ser Mozzarella (16) więcej...Mleko matki (17) więcej...Śmietana kremówka 36% (32) więcej...Jogurt naturalny (36) więcej...Jogurt grecki (36) więcej...Mleko 0.5% (42) więcej...Mleko owcze (44) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (47) więcej...Żółtko jajka (48) więcej...Mleko kozie (50) więcej...Ser Mascarpone (54) więcej...Śmietana 18% (70) więcej...Śmietana 12% (83) więcej...Ricotta (92) więcej...Maślanka (105) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (124) więcej...Śmietana bez tłuszczu (141) więcej...Jajko (142) więcej...Jajecznica (145) więcej...Omlet (145) więcej...Białko jajka (166) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (187) więcej...Jajko smażone lub sadzone (207) więcej...Ser biały twarogowy chudy (308) więcej...Twaróg półtłusty (315) więcej...Serek wiejski (twarożek) (315) więcej...Mleko w proszku (371) więcej...Ser philadelphia (396) więcej...Ser kozi (415) więcej...Ser kozi twardy (423) więcej...Ser kozi miękki (459) więcej...Ser Brie (629) więcej...Ser Cheddar (644) więcej...Ser wędzony (800) więcej...Ser żółty Gouda (819) więcej...Ser topiony (841) więcej...Ser Camembert (842) więcej...Ser żółty Edamski (973) więcej...Ser feta (1139) więcej...Ser pleśniowy Blue (1146) więcej...Parmezan (1175) więcej...Ser amerykański (1279) więcej...Ser halloumi (2214) więcej...
sód - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Ser kozi (0.12) więcej...Ser Brie (0.45) więcej...Ser Camembert (0.46) więcej...Jajko (0.72) więcej...Białko jajka (0.73) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.83) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (1.12) więcej...Ser żółty Edamski (1.43) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (1.44) więcej...Ser Cheddar (2.13) więcej...Ser kozi twardy (2.17) więcej...Ser żółty Gouda (2.22) więcej...Ser pleśniowy Blue (2.34) więcej...Śmietana 30% (3) więcej...Ser Mozzarella (3.1) więcej...Ser philadelphia (3.2) więcej...Parmezan (3.22) więcej...Twaróg półtłusty (3.38) więcej...Serek wiejski (twarożek) (3.38) więcej...Ser halloumi (3.57) więcej...Ser Mascarpone (3.57) więcej...Żółtko jajka (3.59) więcej...Jogurt naturalny (3.6) więcej...Jogurt grecki (3.6) więcej...Ser feta (3.88) więcej...Śmietana kremówka 36% (4) więcej...Ricotta (4.09) więcej...Mleko kozie (4.45) więcej...Mleko (4.46) więcej...Mleko 0.5% (4.7) więcej...Ser biały twarogowy chudy (4.76) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (4.8) więcej...Maślanka (4.88) więcej...Kefir (5) więcej...Mleko owcze (5.36) więcej...Ser topiony (6) więcej...Mleko matki (6.89) więcej...Śmietana 18% (7) więcej...Śmietana 12% (7.1) więcej...Zsiadłe mleko (8.6) więcej...Ser amerykański (8.85) więcej...Śmietana bez tłuszczu (15.6) więcej...Mleko w proszku (38.42) więcej...
węglowodany - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Maślanka (62) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
kalorie - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Białko jajka (7) więcej...Mleko matki (32) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (50) więcej...Ser philadelphia (55) więcej...Jajko (56) więcej...Jajko smażone lub sadzone (62) więcej...Jajecznica (66) więcej...Omlet (66) więcej...Twaróg półtłusty (83) więcej...Serek wiejski (twarożek) (83) więcej...Śmietana kremówka 36% (86) więcej...Mleko (101) więcej...Jogurt naturalny (110) więcej...Jogurt grecki (110) więcej...Ser biały twarogowy chudy (111) więcej...Mleko 0.5% (111) więcej...Maślanka (115) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (120) więcej...Śmietana bez tłuszczu (125) więcej...Żółtko jajka (129) więcej...Mleko kozie (134) więcej...Ser kozi miękki (140) więcej...Śmietana 18% (141) więcej...Śmietana 12% (141) więcej...Ser Mascarpone (143) więcej...Ser Brie (184) więcej...Mleko owcze (193) więcej...Ricotta (240) więcej...Ser kozi (298) więcej...Ser topiony (367) więcej...Ser Camembert (388) więcej...Ser feta (493) więcej...Ser pleśniowy Blue (528) więcej...Ser wędzony (643) więcej...Ser żółty Gouda (700) więcej...Ser Cheddar (711) więcej...Ser halloumi (714) więcej...Ser Mozzarella (731) więcej...Ser żółty Edamski (731) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (890) więcej...Ser kozi twardy (895) więcej...Mleko w proszku (912) więcej...Parmezan (1184) więcej...Ser amerykański (1375) więcej...
wapń - żółtko jajka vs. ser mascarpone na tle produktów nabiałowych
Żółtko jajka - skład energetyczny
- 5% WĘGL.
- 20% BIAŁKO
- 75% TŁUSZCZ
Żółtko jajka - minerały w 100g
- Wapń129 mg
- Sód48 mg
- Cholesterol1085 mg
Ser Mascarpone - skład energetyczny
- 3% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 93% TŁUSZCZ
Ser Mascarpone - minerały w 100g
- Wapń143 mg
- Sód54 mg
- Cholesterol125 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - żółtko jajka czy ser mascarpone?
- Kalorie: ser mascarpone - ok. 33% więcej niż żółtko jajka.
- Węglowodany: żółtko jajka - ok. 1% więcej niż ser mascarpone.
- Tłuszcze: ser mascarpone - ok. 61% więcej niż żółtko jajka.
- Białko: żółtko jajka - ok. 77% więcej niż ser mascarpone.
Co ma więcej witamin - żółtko jajka czy ser mascarpone?
Co ma więcej minerałów - żółtko jajka czy ser mascarpone?
- Wapń: ser mascarpone - ok. 11% więcej niż żółtko jajka.
- Sód: ser mascarpone - ok. 13% więcej niż żółtko jajka.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania żółtka jajka
Porównania sera mascarpone
- ser mascarpone vs omlet
- ser mascarpone vs kefir
- ser mascarpone vs jajecznica
- ser mascarpone vs ser wędzony
- ser halloumi vs ser mascarpone
- mozzarella vs ser mascarpone
- cheddar vs ser mascarpone
- jogurt grecki vs ser mascarpone
- jogurt naturalny vs ser mascarpone
- mleko w proszku vs ser mascarpone
- śmietana bez tłuszczu vs ser mascarpone
- śmietana 12% vs ser mascarpone
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? żółtko jajka vs ser wędzony?
- Co ma więcej minerałów? żółtko jajka vs jajecznica?
- Co zawiera więcej cukru? żółtko jajka vs kefir?
- Co ma więcej witamin? żółtko jajka vs omlet?
- Co ma więcej błonnika?jajko sadzone vs jajko gotowane?
- Co zawiera więcej witaminy C? jajko sadzone vs ser kozi?
- Gdzie jest więcej magnezu? jajko sadzone vs ser kozi?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? jajko sadzone vs miękki kozi ser?
- Co ma więcej białka? jajko sadzone vs śmietana 18%?
- Co ma więcej potasu? jajko sadzone vs śmietana 12%?
Dodaj opinię