Kakao vs CynamonCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - kakao czy cynamon?
Już na pierwszy rzut oka widać, że kakao ma tylko trochę mniej kalorii niż cynamon (ok. 8 %).
I w kakao i w cynamonie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Kakao vs    Cynamon - wykresy porównawcze
Kakao - skład energetyczny
- 53% WĘGL.
- 18% BIAŁKO
- 28% TŁUSZCZ
Kakao - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)2.185 mg
- Witamina B60.118 mg
- Witamina E0.1 mg
Kakao - minerały w 100g
- Wapń128 mg
- Żelazo13.86 mg
- Magnez499 mg
- Fosfor2.5 mg
- Potas1524 mg
- Sód21 mg
- Cynk2.5 mg
Cynamon - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Cynamon - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)1.3 mg
- Witamina B60.2 mg
- Witamina E2.3 mg
Cynamon - minerały w 100g
- Wapń1002 mg
- Żelazo8.2 mg
- Magnez60 mg
- Fosfor64 mg
- Potas431 mg
- Sód10 mg
- Cynk1.8 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - kakao czy cynamon?
- Kalorie: cynamon - ok. 8% więcej niż kakao.
- Węglowodany: cynamon - ok. 39% więcej niż kakao.
- Tłuszcze: kakao - ok. 91% więcej niż cynamon.
- Błonnik: cynamon - ok. 44% więcej niż kakao.
- Białko: kakao - ok. 80% więcej niż cynamon.
Co ma więcej witamin - kakao czy cynamon?
- Witamina B3 (Niacyna): kakao - ok. 41% więcej niż cynamon.
- Witamina B6: cynamon - ok. 69% więcej niż kakao.
- Witamina E: cynamon - ok. 2200% więcej niż kakao.
Co ma więcej minerałów - kakao czy cynamon?
Porównania kakao
Porównania cynamonu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? kakao vs sól?
- Co ma więcej minerałów? sos pomidorowy vs cynamon?
- Co zawiera więcej cukru? sos pomidorowy vs sól?
- Co ma więcej witamin? cynamon vs sól?
- Co ma więcej błonnika?mięso kurczaka vs pierś z kurczaka?
- Co zawiera więcej witaminy C? mięso kurczaka vs udko z kurczaka?
- Gdzie jest więcej magnezu? mięso kurczaka vs pierś z gęsi?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? mięso kurczaka vs podroby drobiowe?
- Co ma więcej białka? mięso kurczaka vs mięso z kaczki?
- Co ma więcej potasu? mięso kurczaka vs pierś z kaczki?
Dodaj opinię