Żabie udka vs BaraninaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - żabie udka czy baranina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że żabie udka ma dużo mniej kalorii niż baranina (ok. 218 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w żabich udkach pochodzi z białka a w baraninie z tłuszczy.
   Żabie udka vs    Baranina - wykresy porównawcze
Żabie udka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 96% BIAŁKO
- 4% TŁUSZCZ
Żabie udka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.14 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.25 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.2 mg
- Witamina B60.12 mg
- Witamina E1 mg
Żabie udka - minerały w 100g
- Wapń18 mg
- Żelazo1.5 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor0.1 mg
- Potas285 mg
- Sód58 mg
- Cynk0.1 mg
- Cholesterol50 mg
Baranina - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 31% BIAŁKO
- 69% TŁUSZCZ
Baranina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.14 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.19 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.5 mg
- Witamina B60.16 mg
- Witamina E0.6 mg
Baranina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo2.3 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor155 mg
- Potas249 mg
- Sód66 mg
- Cynk2.97 mg
- Cholesterol78 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - żabie udka czy baranina?
- Kalorie: baranina - ok. 218% więcej niż żabie udka .
- Tłuszcze: baranina - ok. 5900% więcej niż żabie udka .
- Białko: baranina - ok. 10% więcej niż żabie udka .
- Woda: żabie udka - ok. 28% więcej niż baranina.
Co ma więcej witamin - żabie udka czy baranina?
- Witamina B1 (Tiamina): baranina - ok. 0% więcej niż żabie udka .
- Witamina B2 (Ryboflawina): żabie udka - ok. 24% więcej niż baranina.
- Witamina B3 (Niacyna): baranina - ok. 275% więcej niż żabie udka .
- Witamina B6: baranina - ok. 33% więcej niż żabie udka .
- Witamina E: żabie udka - ok. 40% więcej niż baranina.
Co ma więcej minerałów - żabie udka czy baranina?
- Wapń: żabie udka - ok. 50% więcej niż baranina.
- Żelazo: baranina - ok. 53% więcej niż żabie udka .
- Magnez: baranina - ok. 15% więcej niż żabie udka .
- Fosfor: baranina - ok. 154900% więcej niż żabie udka .
- Potas: żabie udka - ok. 13% więcej niż baranina.
- Sód: baranina - ok. 14% więcej niż żabie udka .
- Cynk: baranina - ok. 2870% więcej niż żabie udka .
Porównania żabich udek
Porównania baraniny
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? żabie udka vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej minerałów? żabie udka vs polędwiczka wieprzowa?
- Co zawiera więcej cukru? baranina vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej witamin? baranina vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej błonnika?kotlet schabowy vs polędwiczka wieprzowa?
- Co zawiera więcej witaminy C? ser pleśniowy blue vs ser brie?
- Gdzie jest więcej magnezu? ser pleśniowy blue vs ser camembert?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? ser pleśniowy blue vs twaróg?
- Co ma więcej białka? ser pleśniowy blue vs serek wiejski?
- Co ma więcej potasu? ser pleśniowy blue vs biały ser (chudy)?
Dodaj opinię