Woda kokosowa vs Mleko orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Woda kokosowa - kalorie, kcal, ile waży
Mleko orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - woda kokosowa czy mleko orzechowe?

Już na pierwszy rzut oka widać, że woda kokosowa ma dużo mniej kalorii niż mleko orzechowe (ok. 53 %).

I w wodzie kokosowej i w mleku orzechowym kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Woda kokosowa vs    Mleko orzechowe - wykresy porównawcze

Mleko migdałowe (0.2) więcej...Mleko sojowe (0.2) więcej...Mleko orzechowe (0.3) więcej...Woda kokosowa (1.1) więcej...Mleko owsiane (1.4) więcej...
błonnik - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Kawa mrożona (0.02) więcej...Kawa czarna (0.02) więcej...Cola (Coca Cola) (0.02) więcej...Sprite (0.02) więcej...Kompot (0.1) więcej...Woda kokosowa (0.2) więcej...Latte Macchiato (0.8) więcej...Mleko migdałowe (0.96) więcej...Cappuccino (1.03) więcej...Mleko owsiane (1.3) więcej...Mleko ryżowe (1.3) więcej...Mleko sojowe (1.47) więcej...Mleko orzechowe (1.6) więcej...Gorąca czekolada (1.61) więcej...Kawa latte (1.68) więcej...Mleko kokosowe (21.33) więcej...
tłuszcz - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Sprite (0.05) więcej...Herbata (0.06) więcej...Cola (Coca Cola) (0.07) więcej...Kawa mrożona (0.09) więcej...Mleko ryżowe (0.1) więcej...Kawa czarna (0.12) więcej...Kompot (0.2) więcej...Zielona herbata (0.22) więcej...Mleko owsiane (0.3) więcej...Mleko migdałowe (0.4) więcej...Mleko orzechowe (0.4) więcej...Woda kokosowa (0.72) więcej...Latte Macchiato (1.16) więcej...Cappuccino (1.68) więcej...Mleko kokosowe (2.02) więcej...Mleko sojowe (2.6) więcej...Gorąca czekolada (2.68) więcej...Kawa latte (2.76) więcej...
białko - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Mleko owsiane (0.1) więcej...Mleko ryżowe (0.1) więcej...Mleko orzechowe (0.13) więcej...Zielona herbata (1) więcej...Kawa czarna (2) więcej...Kawa mrożona (2) więcej...Herbata (4) więcej...Cola (Coca Cola) (4) więcej...Woda (5) więcej...Sprite (9) więcej...Mleko kokosowe (13) więcej...Dr Pepper (17) więcej...Latte Macchiato (24) więcej...Cappuccino (27) więcej...Kawa latte (41) więcej...Mleko sojowe (47) więcej...Gorąca czekolada (66) więcej...Mleko migdałowe (72) więcej...Woda kokosowa (105) więcej...
sód - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Herbata (0.003) więcej...Mleko migdałowe (0.01) więcej...Woda kokosowa (0.057) więcej...Kawa mrożona (0.058) więcej...Zielona herbata (0.058) więcej...Kawa czarna (0.076) więcej...Cappuccino (0.123) więcej...Gorąca czekolada (0.156) więcej...Latte Macchiato (0.178) więcej...Kawa latte (0.184) więcej...Mleko sojowe (0.184) więcej...Mleko orzechowe (0.21) więcej...Mleko owsiane (0.21) więcej...Mleko ryżowe (0.21) więcej...
witamina b2 - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Herbata (0.17) więcej...Mleko migdałowe (1.31) więcej...Cappuccino (2.7) więcej...Latte Macchiato (2.72) więcej...Mleko kokosowe (2.81) więcej...Mleko orzechowe (3.1) więcej...Mleko owsiane (3.3) więcej...Woda kokosowa (3.71) więcej...Kawa latte (4.27) więcej...Mleko sojowe (4.92) więcej...Cola (Coca Cola) (9.56) więcej...Sprite (10.14) więcej...Dr Pepper (11) więcej...Mleko ryżowe (12.2) więcej...Kompot (16.4) więcej...Gorąca czekolada (16.45) więcej...
węglowodany - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Zielona herbata (1) więcej...Kawa czarna (1) więcej...Kawa mrożona (1) więcej...Herbata (1) więcej...Mleko migdałowe (15) więcej...Woda kokosowa (19) więcej...Latte Macchiato (23) więcej...Cappuccino (27) więcej...Mleko orzechowe (29) więcej...Cola (Coca Cola) (37) więcej...Sprite (40) więcej...Dr Pepper (42) więcej...Kawa latte (43) więcej...Mleko owsiane (43) więcej...Mleko sojowe (43) więcej...Mleko ryżowe (60) więcej...Kompot (69) więcej...Gorąca czekolada (91) więcej...Mleko kokosowe (197) więcej...
kalorie - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów
Sprite (2) więcej...Kawa mrożona (2) więcej...Kawa czarna (2) więcej...Cola (Coca Cola) (2) więcej...Herbata (3) więcej...Woda (3) więcej...Mleko kokosowe (18) więcej...Woda kokosowa (24) więcej...Latte Macchiato (40) więcej...Cappuccino (62) więcej...Gorąca czekolada (98) więcej...Kawa latte (100) więcej...Mleko orzechowe (120) więcej...Mleko owsiane (120) więcej...Mleko ryżowe (120) więcej...Mleko sojowe (123) więcej...Mleko migdałowe (184) więcej...
wapń - woda kokosowa vs. mleko orzechowe na tle napojów

Woda kokosowa (100g) - kalorie

19kcal
  • Kalorie19 kcal
  • Węglowodany3.71 g
  • Tłuszcze0.2 g
  • Błonnik1.1 g
  • Białko0.72 g

Woda kokosowa - skład energetyczny

  • 76% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Woda kokosowa - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.057 mg

Woda kokosowa - minerały w 100g

  • Wapń24 mg
  • Sód105 mg

Mleko orzechowe (100g) - kalorie

29kcal
  • Kalorie29 kcal
  • Węglowodany3.1 g
  • Tłuszcze1.6 g
  • Błonnik0.3 g
  • Białko0.4 g

Mleko orzechowe - skład energetyczny

  • 44% WĘGL.
  • 6% BIAŁKO
  • 51% TŁUSZCZ

Mleko orzechowe - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.21 mg

Mleko orzechowe - minerały w 100g

  • Wapń120 mg
  • Sód0.13 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - woda kokosowa czy mleko orzechowe?

Co ma więcej witamin - woda kokosowa czy mleko orzechowe?

Co ma więcej minerałów - woda kokosowa czy mleko orzechowe?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania wody kokosowej

Porównania mleka orzechowego

Dowiedz się: