Woda kokosowa vs Kawa czarnaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - woda kokosowa czy kawa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że woda kokosowa ma dużo więcej kalorii niż kawa (ok. 95 %).
I w wodzie kokosowej i w kawie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Woda kokosowa vs    Kawa czarna - wykresy porównawcze
Woda kokosowa - skład energetyczny
- 76% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 9% TŁUSZCZ
Woda kokosowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.057 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.08 mg
- Witamina B60.032 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mg
Woda kokosowa - minerały w 100g
- Wapń24 mg
- Żelazo0.29 mg
- Magnez25 mg
- Fosfor3 mg
- Potas250 mg
- Sód105 mg
- Cynk3 mg
Kawa czarna - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 73% BIAŁKO
- 27% TŁUSZCZ
Kawa czarna - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.014 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.191 mg
- Witamina B60.001 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mg
Kawa czarna - minerały w 100g
- Wapń2 mg
- Żelazo0.01 mg
- Magnez3 mg
- Fosfor0.1 mg
- Potas49 mg
- Sód2 mg
- Cynk0.1 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - woda kokosowa czy kawa?
- Kalorie: woda kokosowa - ok. 95% więcej niż kawa.
- Tłuszcze: woda kokosowa - ok. 90% więcej niż kawa.
- Białko: woda kokosowa - ok. 83% więcej niż kawa.
- Woda: kawa - ok. 5% więcej niż woda kokosowa.
Co ma więcej witamin - woda kokosowa czy kawa?
- Witamina B1 (Tiamina): woda kokosowa - ok. 53% więcej niż kawa.
- Witamina B2 (Ryboflawina): kawa - ok. 33% więcej niż woda kokosowa.
- Witamina B3 (Niacyna): kawa - ok. 139% więcej niż woda kokosowa.
- Witamina B6: woda kokosowa - ok. 97% więcej niż kawa.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): woda kokosowa - ok. 33% więcej niż kawa.
Co ma więcej minerałów - woda kokosowa czy kawa?
- Wapń: woda kokosowa - ok. 92% więcej niż kawa.
- Żelazo: woda kokosowa - ok. 97% więcej niż kawa.
- Magnez: woda kokosowa - ok. 88% więcej niż kawa.
- Fosfor: woda kokosowa - ok. 97% więcej niż kawa.
- Potas: woda kokosowa - ok. 80% więcej niż kawa.
- Sód: woda kokosowa - ok. 98% więcej niż kawa.
- Cynk: woda kokosowa - ok. 97% więcej niż kawa.
Porównania wody kokosowej
Porównania kawy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? woda kokosowa vs herbata?
- Co ma więcej minerałów? woda kokosowa vs syrop z agawy?
- Co zawiera więcej cukru? woda kokosowa vs mleko orzechowe?
- Co ma więcej witamin? woda kokosowa vs mleko owsiane?
- Co ma więcej błonnika?woda kokosowa vs mleko ryżowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? woda kokosowa vs kawa rozpuszczalna?
- Gdzie jest więcej magnezu? woda kokosowa vs woda?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? woda kokosowa vs cola?
- Co ma więcej białka? woda kokosowa vs sprite?
- Co ma więcej potasu? mleko migdałowe vs kawa?
Dodaj opinię