Woda kokosowa vs Kawa czarnaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Woda kokosowa - kalorie, kcal, ile waży
Kawa czarna - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - woda kokosowa czy kawa?

Już na pierwszy rzut oka widać, że woda kokosowa ma dużo więcej kalorii niż kawa (ok. 95 %).

I w wodzie kokosowej i w kawie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Woda kokosowa vs    Kawa czarna - wykresy porównawcze

Woda kokosowa (100g) - kalorie

19kcal
  • Kalorie19 kcal
  • Tłuszcze0.2 g
  • Białko0.72 g
  • Woda94.99 g

Woda kokosowa - skład energetyczny

  • 76% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Woda kokosowa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.03 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.057 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.08 mg
  • Witamina B60.032 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.003 mg

Woda kokosowa - minerały w 100g

  • Wapń24 mg
  • Żelazo0.29 mg
  • Magnez25 mg
  • Fosfor3 mg
  • Potas250 mg
  • Sód105 mg
  • Cynk3 mg

Kawa czarna (100g) - kalorie

1kcal
  • Kalorie1 kcal
  • Tłuszcze0.02 g
  • Białko0.12 g
  • Woda99.39 g

Kawa czarna - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 73% BIAŁKO
  • 27% TŁUSZCZ

Kawa czarna - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.014 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.191 mg
  • Witamina B60.001 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.002 mg

Kawa czarna - minerały w 100g

  • Wapń2 mg
  • Żelazo0.01 mg
  • Magnez3 mg
  • Fosfor0.1 mg
  • Potas49 mg
  • Sód2 mg
  • Cynk0.1 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - woda kokosowa czy kawa?

Co ma więcej witamin - woda kokosowa czy kawa?

Co ma więcej minerałów - woda kokosowa czy kawa?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies