Wiórki kokosowe vs CynamonCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wiórki kokosowe czy cynamon?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wiórki kokosowe ma dużo więcej kalorii niż cynamon (ok. 58 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w wiórkach kokosowych pochodzi z tłuszczy a w cynamonie z węglowodanów.
   Wiórki kokosowe vs    Cynamon - wykresy porównawcze
Wiórki kokosowe (100g) - kalorie
592kcal- Kalorie592 kcal
- Węglowodany44.4 g
- Tłuszcze47 g
- Błonnik21 g
- Białko5.3 g
Wiórki kokosowe - skład energetyczny
- 29% WĘGL.
- 3% BIAŁKO
- 68% TŁUSZCZ
Wiórki kokosowe - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)0.616 mg
- Witamina B60.306 mg
- Witamina C1.5 mg
Wiórki kokosowe - minerały w 100g
- Wapń27 mg
- Żelazo3.39 mg
- Magnez92 mg
- Fosfor9 mg
- Potas554 mg
- Sód37 mg
- Cynk9 mg
Cynamon - skład energetyczny
- 92% WĘGL.
- 5% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
Cynamon - witaminy w 100g
- Witamina B3 (Niacyna)1.3 mg
- Witamina B60.2 mg
- Witamina C3.8 mg
Cynamon - minerały w 100g
- Wapń1002 mg
- Żelazo8.2 mg
- Magnez60 mg
- Fosfor64 mg
- Potas431 mg
- Sód10 mg
- Cynk1.8 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wiórki kokosowe czy cynamon?
- Kalorie: wiórki kokosowe - ok. 58% więcej niż cynamon.
- Węglowodany: cynamon - ok. 82% więcej niż wiórki kokosowe.
- Tłuszcze: wiórki kokosowe - ok. 97% więcej niż cynamon.
- Błonnik: cynamon - ok. 153% więcej niż wiórki kokosowe.
- Białko: wiórki kokosowe - ok. 25% więcej niż cynamon.
Co ma więcej witamin - wiórki kokosowe czy cynamon?
- Witamina B3 (Niacyna): cynamon - ok. 111% więcej niż wiórki kokosowe.
- Witamina B6: wiórki kokosowe - ok. 35% więcej niż cynamon.
- Witamina C: cynamon - ok. 153% więcej niż wiórki kokosowe.
Co ma więcej minerałów - wiórki kokosowe czy cynamon?
- Wapń: cynamon - ok. 3611% więcej niż wiórki kokosowe.
- Żelazo: cynamon - ok. 142% więcej niż wiórki kokosowe.
- Magnez: wiórki kokosowe - ok. 35% więcej niż cynamon.
- Fosfor: cynamon - ok. 611% więcej niż wiórki kokosowe.
- Potas: wiórki kokosowe - ok. 22% więcej niż cynamon.
- Sód: wiórki kokosowe - ok. 73% więcej niż cynamon.
- Cynk: wiórki kokosowe - ok. 80% więcej niż cynamon.
Porównania wiórków kokosowych
Porównania cynamonu
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wiórki kokosowe vs sól?
- Co ma więcej minerałów? sos sojowy vs kakao?
- Co zawiera więcej cukru? sos sojowy vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej witamin? sos sojowy vs cynamon?
- Co ma więcej błonnika?sos sojowy vs sól?
- Co zawiera więcej witaminy C? kakao vs sos pomidorowy ?
- Gdzie jest więcej magnezu? kakao vs cynamon?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? kakao vs sól?
- Co ma więcej białka? sos pomidorowy vs cynamon?
- Co ma więcej potasu? sos pomidorowy vs sól?
Dodaj opinię