Wątróbka z gęsi vs BaraninaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wątróbka z gęsi czy baranina?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wątróbka z gęsi ma dużo mniej kalorii niż baranina (ok. 74 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w wątróbce z gęsi pochodzi z białka a w baraninie z tłuszczy.
   Wątróbka z gęsi vs    Baranina - wykresy porównawcze
Wątróbka z gęsi - skład energetyczny
- 20% WĘGL.
- 51% BIAŁKO
- 30% TŁUSZCZ
Wątróbka z gęsi - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.562 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.892 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.5 mg
- Witamina B60.76 mg
Wątróbka z gęsi - minerały w 100g
- Wapń43 mg
- Żelazo30.53 mg
- Magnez24 mg
- Fosfor9309 mg
- Potas230 mg
- Sód140 mg
- Cynk9309 mg
- Cholesterol515 mg
Baranina - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 31% BIAŁKO
- 69% TŁUSZCZ
Baranina - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.14 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.19 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.5 mg
- Witamina B60.16 mg
Baranina - minerały w 100g
- Wapń9 mg
- Żelazo2.3 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor155 mg
- Potas249 mg
- Sód66 mg
- Cynk2.97 mg
- Cholesterol78 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wątróbka z gęsi czy baranina?
- Kalorie: baranina - ok. 74% więcej niż wątróbka z gęsi.
- Tłuszcze: baranina - ok. 321% więcej niż wątróbka z gęsi.
- Białko: baranina - ok. 10% więcej niż wątróbka z gęsi.
- Woda: wątróbka z gęsi - ok. 18% więcej niż baranina.
Co ma więcej witamin - wątróbka z gęsi czy baranina?
- Witamina B1 (Tiamina): wątróbka z gęsi - ok. 75% więcej niż baranina.
- Witamina B2 (Ryboflawina): wątróbka z gęsi - ok. 79% więcej niż baranina.
- Witamina B3 (Niacyna): wątróbka z gęsi - ok. 31% więcej niż baranina.
- Witamina B6: wątróbka z gęsi - ok. 79% więcej niż baranina.
Co ma więcej minerałów - wątróbka z gęsi czy baranina?
- Wapń: wątróbka z gęsi - ok. 79% więcej niż baranina.
- Żelazo: wątróbka z gęsi - ok. 92% więcej niż baranina.
- Magnez: wątróbka z gęsi - ok. 4% więcej niż baranina.
- Fosfor: wątróbka z gęsi - ok. 98% więcej niż baranina.
- Potas: baranina - ok. 8% więcej niż wątróbka z gęsi.
- Sód: wątróbka z gęsi - ok. 53% więcej niż baranina.
- Cynk: wątróbka z gęsi - ok. 100% więcej niż baranina.
Porównania wątróbki z gęsi
Porównania baraniny
- baranina vs polędwiczka wieprzowa
- baranina vs kotlet schabowy
- żabie udka vs baranina
- wołowina vs baranina
- stek vs baranina
- karkówka vs baranina
- suszona wołowina vs baranina
- tuszka z królika vs baranina
- konina vs baranina
- cielęcina vs baranina
- mięso mielone wołowe vs baranina
- mięso mielone wieprzowe vs baranina
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wątróbka z gęsi vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej minerałów? wątróbka z gęsi vs polędwiczka wieprzowa?
- Co zawiera więcej cukru? mięso z indyka vs pierś z indyka?
- Co ma więcej witamin? mięso z indyka vs wieprzowina?
- Co ma więcej błonnika?mięso z indyka vs schab pieczony?
- Co zawiera więcej witaminy C? mięso z indyka vs mięso mielone wieprzowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? mięso z indyka vs mięso mielone wołowe?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? mięso z indyka vs cielęcina?
- Co ma więcej białka? mięso z indyka vs konina?
- Co ma więcej potasu? mięso z indyka vs tuszka z królika?
Dodaj opinię