Wafle ryżowe vs PizzaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Wafle ryżowe - kalorie, kcal, ile waży
Pizza - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - wafle ryżowe czy pizza?

Już na pierwszy rzut oka widać, że wafle ryżowe ma sporo więcej kalorii niż pizza (ok. 31 %).

I w waflach ryżowych i w pizzie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Wafle ryżowe vs    Pizza - wykresy porównawcze

Wafle ryżowe (100g) - kalorie

384kcal
  • Kalorie384 kcal
  • Węglowodany83.9 g
  • Tłuszcze2 g
  • Błonnik1.4 g
  • Białko7.6 g

Wafle ryżowe - skład energetyczny

  • 87% WĘGL.
  • 8% BIAŁKO
  • 5% TŁUSZCZ

Wafle ryżowe - minerały w 100g

  • Wapń21 mg
  • Żelazo1.4 mg
  • Magnez117 mg
  • Fosfor302 mg
  • Potas279 mg
  • Sód4 mg

Pizza (100g) - kalorie

266kcal
  • Kalorie266 kcal
  • Węglowodany33.33 g
  • Tłuszcze9.69 g
  • Błonnik2.3 g
  • Białko11.39 g

Pizza - skład energetyczny

  • 50% WĘGL.
  • 17% BIAŁKO
  • 33% TŁUSZCZ

Pizza - minerały w 100g

  • Wapń188 mg
  • Żelazo2.48 mg
  • Magnez24 mg
  • Fosfor6.7 mg
  • Potas172 mg
  • Sód598 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - wafle ryżowe czy pizza?

Co ma więcej witamin - wafle ryżowe czy pizza?

    Co ma więcej minerałów - wafle ryżowe czy pizza?

    Marcin Piotrowicz
    Autdministrator tej strony:
    Marcin Piotrowicz

    Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
    Promotor zdrowego stylu odżywiania

    Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

    Dodaj opinię

    Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

    W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

    Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

    Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

    Polityka Prywatności

    Polityka Cookies

    Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

    W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies