Wafle ryżowe vs PizzaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - wafle ryżowe czy pizza?
Już na pierwszy rzut oka widać, że wafle ryżowe ma sporo więcej kalorii niż pizza (ok. 31 %).
I w waflach ryżowych i w pizzie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Wafle ryżowe vs    Pizza - wykresy porównawcze
Wafle ryżowe (100g) - kalorie
384kcal- Kalorie384 kcal
- Węglowodany83.9 g
- Tłuszcze2 g
- Błonnik1.4 g
- Białko7.6 g
Wafle ryżowe - skład energetyczny
- 87% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 5% TŁUSZCZ
Wafle ryżowe - minerały w 100g
- Wapń21 mg
- Żelazo1.4 mg
- Magnez117 mg
- Fosfor302 mg
- Potas279 mg
- Sód4 mg
Pizza (100g) - kalorie
266kcal- Kalorie266 kcal
- Węglowodany33.33 g
- Tłuszcze9.69 g
- Błonnik2.3 g
- Białko11.39 g
Pizza - skład energetyczny
- 50% WĘGL.
- 17% BIAŁKO
- 33% TŁUSZCZ
Pizza - minerały w 100g
- Wapń188 mg
- Żelazo2.48 mg
- Magnez24 mg
- Fosfor6.7 mg
- Potas172 mg
- Sód598 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - wafle ryżowe czy pizza?
- Kalorie: wafle ryżowe - ok. 31% więcej niż pizza.
- Węglowodany: wafle ryżowe - ok. 60% więcej niż pizza.
- Tłuszcze: pizza - ok. 385% więcej niż wafle ryżowe.
- Błonnik: pizza - ok. 64% więcej niż wafle ryżowe.
- Białko: pizza - ok. 50% więcej niż wafle ryżowe.
Co ma więcej witamin - wafle ryżowe czy pizza?
Co ma więcej minerałów - wafle ryżowe czy pizza?
- Wapń: pizza - ok. 795% więcej niż wafle ryżowe.
- Żelazo: pizza - ok. 77% więcej niż wafle ryżowe.
- Magnez: wafle ryżowe - ok. 79% więcej niż pizza.
- Fosfor: wafle ryżowe - ok. 98% więcej niż pizza.
- Potas: wafle ryżowe - ok. 38% więcej niż pizza.
- Sód: pizza - ok. 14850% więcej niż wafle ryżowe.
Porównania wafli ryżowych
- wafle ryżowe vs naleśnik
- wafle ryżowe vs big mac
- wafle ryżowe vs placki ziemniaczane
- wafle ryżowe vs hummus
- wafle ryżowe vs zupa pomidorowa
- wafle ryżowe vs hamburger mcdonald
- wafle ryżowe vs tofu
- wafle ryżowe vs burger z burger king
- wafle ryżowe vs ciasto francuskie
- wafle ryżowe vs fasolka po bretońsku
- wafle ryżowe vs mcroyal
- wafle ryżowe vs falafel
Porównania pizzy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wafle ryżowe vs naleśnik?
- Co ma więcej minerałów? wafle ryżowe vs big mac?
- Co zawiera więcej cukru? wafle ryżowe vs placki ziemniaczane?
- Co ma więcej witamin? wafle ryżowe vs hummus?
- Co ma więcej błonnika?wafle ryżowe vs zupa pomidorowa?
- Co zawiera więcej witaminy C? wafle ryżowe vs hamburger mcdonald?
- Gdzie jest więcej magnezu? wafle ryżowe vs tofu?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? wafle ryżowe vs burger z burger king?
- Co ma więcej białka? wafle ryżowe vs ciasto francuskie?
- Co ma więcej potasu? wafle ryżowe vs fasolka po bretońsku?
Dodaj opinię