Udko z kurczaka vs Podroby drobioweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - udko z kurczaka czy podroby drobiowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że udko z kurczaka ma sporo mniej kalorii niż podroby drobiowe (ok. 38 %).
I w udku z kurczaka i w podrobach drobiowych kalorie pochodzą głównie z białka.
   Udko z kurczaka vs    Podroby drobiowe - wykresy porównawcze
Udko z kurczaka - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 67% BIAŁKO
- 33% TŁUSZCZ
Udko z kurczaka - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.087 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.179 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.578 mg
- Witamina B60.406 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.004 mg
Udko z kurczaka - minerały w 100g
- Wapń10 mg
- Żelazo0.78 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor2.8 mg
- Potas238 mg
- Sód96 mg
- Cynk2.8 mg
- Cholesterol91 mg
Podroby drobiowe - skład energetyczny
- 2% WĘGL.
- 68% BIAŁKO
- 30% TŁUSZCZ
Podroby drobiowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.074 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.808 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.032 mg
- Witamina B60.3 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.303 mg
Podroby drobiowe - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo6.09 mg
- Magnez20 mg
- Fosfor2443 mg
- Potas160 mg
- Sód60 mg
- Cynk2443 mg
- Cholesterol357 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - udko z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Kalorie: podroby drobiowe - ok. 38% więcej niż udko z kurczaka.
- Tłuszcze: podroby drobiowe - ok. 24% więcej niż udko z kurczaka.
- Białko: podroby drobiowe - ok. 40% więcej niż udko z kurczaka.
- Woda: udko z kurczaka - ok. 13% więcej niż podroby drobiowe.
Co ma więcej witamin - udko z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Witamina B1 (Tiamina): udko z kurczaka - ok. 15% więcej niż podroby drobiowe.
- Witamina B2 (Ryboflawina): podroby drobiowe - ok. 351% więcej niż udko z kurczaka.
- Witamina B3 (Niacyna): udko z kurczaka - ok. 28% więcej niż podroby drobiowe.
- Witamina B6: udko z kurczaka - ok. 26% więcej niż podroby drobiowe.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): podroby drobiowe - ok. 7475% więcej niż udko z kurczaka.
Co ma więcej minerałów - udko z kurczaka czy podroby drobiowe?
- Wapń: podroby drobiowe - ok. 20% więcej niż udko z kurczaka.
- Żelazo: podroby drobiowe - ok. 681% więcej niż udko z kurczaka.
- Magnez: udko z kurczaka - ok. 13% więcej niż podroby drobiowe.
- Fosfor: podroby drobiowe - ok. 87150% więcej niż udko z kurczaka.
- Potas: udko z kurczaka - ok. 33% więcej niż podroby drobiowe.
- Sód: udko z kurczaka - ok. 38% więcej niż podroby drobiowe.
- Cynk: podroby drobiowe - ok. 87150% więcej niż udko z kurczaka.
Porównania udka z kurczaka
- udko z kurczaka vs mięso z kaczki
- udko z kurczaka vs pierś z kaczki
- udko z kurczaka vs mięso z gęsi
- udko z kurczaka vs wątróbka z gęsi
- udko z kurczaka vs mięso z indyka
- udko z kurczaka vs pierś z indyka
- udko z kurczaka vs wieprzowina
- udko z kurczaka vs schab pieczony
- udko z kurczaka vs mięso mielone wieprzowe
- udko z kurczaka vs mięso mielone wołowe
- udko z kurczaka vs cielęcina
- udko z kurczaka vs konina
Porównania podrobów drobiowych
- podroby drobiowe vs polędwiczka wieprzowa
- podroby drobiowe vs kotlet schabowy
- podroby drobiowe vs baranina
- podroby drobiowe vs żabie udka
- podroby drobiowe vs wołowina
- podroby drobiowe vs stek
- podroby drobiowe vs karkówka
- podroby drobiowe vs suszona wołowina
- podroby drobiowe vs tuszka z królika
- podroby drobiowe vs konina
- podroby drobiowe vs cielęcina
- podroby drobiowe vs mięso mielone wołowe
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? udko z kurczaka vs mięso z kaczki?
- Co ma więcej minerałów? udko z kurczaka vs pierś z kaczki?
- Co zawiera więcej cukru? udko z kurczaka vs mięso z gęsi?
- Co ma więcej witamin? udko z kurczaka vs wątróbka z gęsi?
- Co ma więcej błonnika?udko z kurczaka vs mięso z indyka?
- Co zawiera więcej witaminy C? udko z kurczaka vs pierś z indyka?
- Gdzie jest więcej magnezu? udko z kurczaka vs wieprzowina?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? udko z kurczaka vs schab pieczony?
- Co ma więcej białka? udko z kurczaka vs mięso mielone wieprzowe?
- Co ma więcej potasu? udko z kurczaka vs mięso mielone wołowe?
Dodaj opinię