Tykwa pospolita, kalebasa vs Oliwki czarneCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - tykwa pospolita czy czarne oliwki?
Już na pierwszy rzut oka widać, że tykwa pospolita ma dużo mniej kalorii niż czarne oliwki (ok. 793 %).
I w tykwie pospolitej i w czarnych oliwkach kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Tykwa pospolita, kalebasa vs    Oliwki czarne - wykresy porównawcze
Tykwa pospolita, kalebasa (100g) - kalorie
14kcal- Kalorie14 kcal
- Węglowodany3.39 g
- Tłuszcze0.02 g
- Błonnik0.5 g
- Białko0.62 g
Tykwa pospolita, kalebasa - skład energetyczny
- 84% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
Tykwa pospolita, kalebasa - minerały w 100g
- Wapń26 mg
- Żelazo0.2 mg
- Magnez11 mg
- Fosfor13 mg
- Potas150 mg
- Sód2 mg
Oliwki czarne (100g) - kalorie
125kcal- Kalorie125 kcal
- Węglowodany4.1 g
- Tłuszcze12.7 g
- Błonnik2.4 g
- Białko1.4 g
Oliwki czarne - skład energetyczny
- 12% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 84% TŁUSZCZ
Oliwki czarne - minerały w 100g
- Wapń61 mg
- Żelazo1.6 mg
- Magnez22 mg
- Fosfor17 mg
- Potas55 mg
- Sód2400 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - tykwa pospolita czy czarne oliwki?
- Kalorie: czarne oliwki - ok. 793% więcej niż tykwa pospolita.
- Węglowodany: czarne oliwki - ok. 21% więcej niż tykwa pospolita.
- Tłuszcze: czarne oliwki - ok. 63400% więcej niż tykwa pospolita.
- Błonnik: czarne oliwki - ok. 380% więcej niż tykwa pospolita.
- Białko: czarne oliwki - ok. 126% więcej niż tykwa pospolita.
Co ma więcej witamin - tykwa pospolita czy czarne oliwki?
Co ma więcej minerałów - tykwa pospolita czy czarne oliwki?
- Wapń: czarne oliwki - ok. 135% więcej niż tykwa pospolita.
- Żelazo: czarne oliwki - ok. 700% więcej niż tykwa pospolita.
- Magnez: czarne oliwki - ok. 100% więcej niż tykwa pospolita.
- Fosfor: czarne oliwki - ok. 31% więcej niż tykwa pospolita.
- Potas: tykwa pospolita - ok. 63% więcej niż czarne oliwki.
- Sód: czarne oliwki - ok. 119900% więcej niż tykwa pospolita.
Porównania tykwy pospolitej
- tykwa pospolita vs zielona oliwka
- tykwa pospolita vs papryka zielona
- tykwa pospolita vs pomidor koktailowy
- tykwa pospolita vs roszponka
- tykwa pospolita vs algi
- tykwa pospolita vs pieczarka
- tykwa pospolita vs ogórek kiszony
- tykwa pospolita vs ziemniak pieczony
- tykwa pospolita vs soczewica
- tykwa pospolita vs pomidory suszone
Porównania czarnych oliwek
- czarne oliwki vs pomidory suszone
- czarne oliwki vs soczewica
- czarne oliwki vs ziemniak pieczony
- czarne oliwki vs ogórek kiszony
- czarne oliwki vs pieczarka
- czarne oliwki vs algi
- czarne oliwki vs roszponka
- czarne oliwki vs pomidor koktailowy
- czarne oliwki vs papryka zielona
- czarne oliwki vs zielona oliwka
- kapusta kiszona vs czarne oliwki
- ciecierzyca vs czarne oliwki
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? tykwa pospolita vs zielona oliwka?
- Co ma więcej minerałów? tykwa pospolita vs papryka zielona?
- Co zawiera więcej cukru? tykwa pospolita vs pomidor koktailowy?
- Co ma więcej witamin? tykwa pospolita vs roszponka?
- Co ma więcej błonnika?tykwa pospolita vs algi?
- Co zawiera więcej witaminy C? tykwa pospolita vs pieczarka?
- Gdzie jest więcej magnezu? tykwa pospolita vs ogórek kiszony?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? tykwa pospolita vs ziemniak pieczony?
- Co ma więcej białka? tykwa pospolita vs soczewica?
- Co ma więcej potasu? tykwa pospolita vs pomidory suszone?
Dodaj opinię