Trybula vs OreganoCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Trybula - kalorie, kcal, ile waży
Oregano - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - trybula czy oregano?

Już na pierwszy rzut oka widać, że trybula ma sporo mniej kalorii niż oregano (ok. 29 %).

I w trybuli i w oregano kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Trybula vs    Oregano - wykresy porównawcze

Trybula (100g) - kalorie

237kcal
  • Kalorie237 kcal
  • Węglowodany49.1 g
  • Tłuszcze3.9 g
  • Błonnik42.8 g
  • Białko23.2 g

Trybula - skład energetyczny

  • 61% WĘGL.
  • 29% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

Trybula - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.38 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.68 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
  • Witamina B60.93 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
  • Witamina C50 mg

Trybula - minerały w 100g

  • Wapń1346 mg
  • Żelazo31.95 mg
  • Magnez130 mg
  • Potas4740 mg
  • Sód83 mg
  • Cynk8.8 mg

Oregano (100g) - kalorie

306kcal
  • Kalorie306 kcal
  • Węglowodany64.43 g
  • Tłuszcze10.25 g
  • Błonnik42.8 g
  • Białko11 g

Oregano - skład energetyczny

  • 65% WĘGL.
  • 11% BIAŁKO
  • 23% TŁUSZCZ

Oregano - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.341 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.32 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)6.22 mg
  • Witamina B61.21 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
  • Witamina C50 mg

Oregano - minerały w 100g

  • Wapń1576 mg
  • Żelazo44 mg
  • Magnez270 mg
  • Potas1669 mg
  • Sód15 mg
  • Cynk4.43 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - trybula czy oregano?

Co ma więcej witamin - trybula czy oregano?

Co ma więcej minerałów - trybula czy oregano?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię