Trybula vs KurkumaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - trybula czy kurkuma?
Już na pierwszy rzut oka widać, że trybula ma sporo mniej kalorii niż kurkuma (ok. 49 %).
I w trybuli i w kurkumie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Trybula vs    Kurkuma - wykresy porównawcze
Trybula (100g) - kalorie
237kcal- Kalorie237 kcal
- Węglowodany49.1 g
- Tłuszcze3.9 g
- Błonnik42.8 g
- Białko23.2 g
Trybula - skład energetyczny
- 61% WĘGL.
- 29% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Trybula - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.68 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
- Witamina B60.93 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
- Witamina C50 mg
Trybula - minerały w 100g
- Wapń1346 mg
- Żelazo31.95 mg
- Magnez130 mg
- Potas4740 mg
- Sód83 mg
- Cynk8.8 mg
Kurkuma (100g) - kalorie
354kcal- Kalorie354 kcal
- Węglowodany64.9 g
- Tłuszcze9.88 g
- Błonnik21 g
- Białko7.83 g
Kurkuma - skład energetyczny
- 68% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 23% TŁUSZCZ
Kurkuma - witaminy w 100g
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.233 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.14 mg
- Witamina B61.8 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)39 mg
- Witamina C25.9 mg
Kurkuma - minerały w 100g
- Wapń183 mg
- Żelazo41.42 mg
- Magnez193 mg
- Potas2525 mg
- Sód38 mg
- Cynk4.35 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - trybula czy kurkuma?
- Kalorie: kurkuma - ok. 49% więcej niż trybula.
- Węglowodany: kurkuma - ok. 32% więcej niż trybula.
- Tłuszcze: kurkuma - ok. 153% więcej niż trybula.
- Błonnik: trybula - ok. 51% więcej niż kurkuma.
- Białko: trybula - ok. 66% więcej niż kurkuma.
Co ma więcej witamin - trybula czy kurkuma?
- Witamina B2 (Ryboflawina): trybula - ok. 66% więcej niż kurkuma.
- Witamina B3 (Niacyna): trybula - ok. 5% więcej niż kurkuma.
- Witamina B6: kurkuma - ok. 94% więcej niż trybula.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): trybula - ok. 86% więcej niż kurkuma.
- Witamina C: trybula - ok. 48% więcej niż kurkuma.
Co ma więcej minerałów - trybula czy kurkuma?
Porównania trybuli
Porównania kurkumy
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? trybula vs musztarda?
- Co ma więcej minerałów? trybula vs majonez?
- Co zawiera więcej cukru? trybula vs ketchup?
- Co ma więcej witamin? trybula vs płatki migdałowe?
- Co ma więcej błonnika?trybula vs wiórki kokosowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? trybula vs sos sojowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? trybula vs kakao?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? trybula vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej białka? trybula vs cynamon?
- Co ma więcej potasu? trybula vs sól?
Dodaj opinię