Trybula vs KolendraCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Trybula - kalorie, kcal, ile waży
Kolendra - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - trybula czy kolendra?

Już na pierwszy rzut oka widać, że trybula ma dużo więcej kalorii niż kolendra (ok. 90 %).

I w trybuli i w kolendrze kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Trybula vs    Kolendra - wykresy porównawcze

Trybula (100g) - kalorie

237kcal
  • Kalorie237 kcal
  • Węglowodany49.1 g
  • Tłuszcze3.9 g
  • Błonnik42.8 g
  • Białko23.2 g

Trybula - skład energetyczny

  • 61% WĘGL.
  • 29% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

Trybula - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.38 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.68 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
  • Witamina B60.93 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
  • Witamina C50 mg

Trybula - minerały w 100g

  • Wapń1346 mg
  • Żelazo31.95 mg
  • Magnez130 mg
  • Potas4740 mg
  • Sód83 mg
  • Cynk8.8 mg

Kolendra (100g) - kalorie

23kcal
  • Kalorie23 kcal
  • Węglowodany3.67 g
  • Tłuszcze0.52 g
  • Błonnik2.8 g
  • Białko2.13 g

Kolendra - skład energetyczny

  • 53% WĘGL.
  • 31% BIAŁKO
  • 17% TŁUSZCZ

Kolendra - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.067 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.162 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.114 mg
  • Witamina B60.149 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)62 mg
  • Witamina C27 mg

Kolendra - minerały w 100g

  • Wapń67 mg
  • Żelazo1.77 mg
  • Magnez26 mg
  • Potas521 mg
  • Sód46 mg
  • Cynk0.5 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - trybula czy kolendra?

Co ma więcej witamin - trybula czy kolendra?

Co ma więcej minerałów - trybula czy kolendra?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię