Trybula vs CząberCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - trybula czy cząber?
Już na pierwszy rzut oka widać, że trybula ma sporo mniej kalorii niż cząber (ok. 15 %).
I w trybuli i w cząbrze kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Trybula vs    Cząber - wykresy porównawcze
Trybula (100g) - kalorie
237kcal- Kalorie237 kcal
- Węglowodany49.1 g
- Tłuszcze3.9 g
- Błonnik42.8 g
- Białko23.2 g
Trybula - skład energetyczny
- 61% WĘGL.
- 29% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Trybula - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.38 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.68 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.4 mg
- Witamina B60.93 mg
- Witamina C50 mg
Trybula - minerały w 100g
- Wapń1346 mg
- Żelazo31.95 mg
- Magnez130 mg
- Potas4740 mg
- Sód83 mg
- Cynk8.8 mg
Cząber (100g) - kalorie
272kcal- Kalorie272 kcal
- Węglowodany68.73 g
- Tłuszcze5.91 g
- Błonnik45.7 g
- Białko6.73 g
Cząber - skład energetyczny
- 77% WĘGL.
- 8% BIAŁKO
- 15% TŁUSZCZ
Cząber - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.366 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B3 (Niacyna)4.08 mg
- Witamina B61.81 mg
- Witamina C50 mg
Cząber - minerały w 100g
- Wapń2132 mg
- Żelazo37.88 mg
- Magnez377 mg
- Potas1051 mg
- Sód24 mg
- Cynk4.3 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - trybula czy cząber?
- Kalorie: cząber - ok. 15% więcej niż trybula.
- Węglowodany: cząber - ok. 40% więcej niż trybula.
- Tłuszcze: cząber - ok. 52% więcej niż trybula.
- Błonnik: cząber - ok. 7% więcej niż trybula.
- Białko: trybula - ok. 71% więcej niż cząber.
Co ma więcej witamin - trybula czy cząber?
- Witamina B1 (Tiamina): trybula - ok. 4% więcej niż cząber.
- Witamina B2 (Ryboflawina): trybula - ok. 31% więcej niż cząber.
- Witamina B3 (Niacyna): trybula - ok. 24% więcej niż cząber.
- Witamina B6: cząber - ok. 95% więcej niż trybula.
- Witamina C: cząber - ok. 0% więcej niż trybula.
Co ma więcej minerałów - trybula czy cząber?
Porównania trybuli
Porównania cząbru
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? trybula vs majeranek?
- Co ma więcej minerałów? trybula vs estragon?
- Co zawiera więcej cukru? trybula vs tymianek?
- Co ma więcej witamin? trybula vs kurkuma?
- Co ma więcej błonnika?trybula vs musztarda?
- Co zawiera więcej witaminy C? trybula vs majonez?
- Gdzie jest więcej magnezu? trybula vs ketchup?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? trybula vs płatki migdałowe?
- Co ma więcej białka? trybula vs wiórki kokosowe?
- Co ma więcej potasu? trybula vs sos sojowy?
Dodaj opinię