Trawa cytrynowa vs MusztardaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Trawa cytrynowa - kalorie, kcal, ile waży
Musztarda - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - trawa cytrynowa czy musztarda?

Już na pierwszy rzut oka widać, że trawa cytrynowa ma tylko trochę więcej kalorii niż musztarda (ok. 2 %).

I w trawie cytrynowej i w musztardzie kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

   Trawa cytrynowa vs    Musztarda - wykresy porównawcze

Trawa cytrynowa (100g) - kalorie

99kcal
  • Kalorie99 kcal
  • Węglowodany25.31 g
  • Tłuszcze0.49 g
  • Białko1.82 g

Trawa cytrynowa - skład energetyczny

  • 90% WĘGL.
  • 6% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

Trawa cytrynowa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.065 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.135 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.101 mg
  • Witamina B60.08 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)75 mg
  • Witamina C2.6 mg

Trawa cytrynowa - minerały w 100g

  • Wapń65 mg
  • Żelazo8.17 mg
  • Magnez60 mg
  • Potas723 mg
  • Sód6 mg
  • Cynk2.23 mg

Musztarda (100g) - kalorie

97kcal
  • Kalorie97 kcal
  • Węglowodany5.83 g
  • Tłuszcze3.34 g
  • Białko3.74 g

Musztarda - skład energetyczny

  • 34% WĘGL.
  • 22% BIAŁKO
  • 44% TŁUSZCZ

Musztarda - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.177 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.07 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.565 mg
  • Witamina B60.07 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.007 mg
  • Witamina C0.3 mg

Musztarda - minerały w 100g

  • Wapń63 mg
  • Żelazo1.61 mg
  • Magnez48 mg
  • Potas152 mg
  • Sód1104 mg
  • Cynk1.4 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - trawa cytrynowa czy musztarda?

Co ma więcej witamin - trawa cytrynowa czy musztarda?

Co ma więcej minerałów - trawa cytrynowa czy musztarda?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię