Tost (chleb tostowy) vs PrecelCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Tost (chleb tostowy) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - tost czy precel?

Już na pierwszy rzut oka widać, że tost ma sporo mniej kalorii niż precel (ok. 23 %).

I w toście i w preclu kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Tost (chleb tostowy) vs Precel - wykresy porównawcze

witamina c - tost vs. precel na tle pieczyw

tłuszcz - tost vs. precel na tle pieczyw

fosfor - tost vs. precel na tle pieczyw

białko - tost vs. precel na tle pieczyw

kwas foliowy - tost vs. precel na tle pieczyw

witamina k - tost vs. precel na tle pieczyw

cynk - tost vs. precel na tle pieczyw

węglowodany - tost vs. precel na tle pieczyw

kalorie - tost vs. precel na tle pieczyw

Tost (chleb tostowy) (100g) - kalorie

313kcal

Kalorie313 kcal
Węglowodany55.77 g
Tłuszcze4.27 g
Błonnik4.7 g
Białko12.96 g
Woda24.23 g

Tost (chleb tostowy) - skład energetyczny

71% WĘGL.
17% BIAŁKO
12% TŁUSZCZ

Tost (chleb tostowy) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.439 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.382 mg
Witamina B3 (Niacyna)6.25 mg
Witamina B60.153 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.1 mg
Witamina C0.2 mg
Witamina E0.24 mg
Witamina K0.006 mg

Tost (chleb tostowy) - minerały w 100g

Wapń165 mg
Żelazo4.09 mg
Magnez59 mg
Fosfor5.7 mg
Potas223 mg
Sód601 mg
Cynk5.7 mg

Precel (100g) - kalorie

384kcal

Kalorie384 kcal
Węglowodany80.39 g
Tłuszcze2.93 g
Błonnik3.4 g
Białko10.04 g
Woda3.13 g

Precel - skład energetyczny

83% WĘGL.
10% BIAŁKO
7% TŁUSZCZ

Precel - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.424 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.332 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.27 mg
Witamina B60.074 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.166 mg
Witamina C2.1 mg
Witamina E0.47 mg
Witamina K0.003 mg

Precel - minerały w 100g

Wapń27 mg
Żelazo4.58 mg
Magnez29 mg
Fosfor2.8 mg
Potas223 mg
Sód1240 mg
Cynk2.8 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - tost czy precel?

Kalorie: precel - ok. 23% więcej niż tost.
Węglowodany: precel - ok. 44% więcej niż tost.
Tłuszcze: tost - ok. 31% więcej niż precel.
Błonnik: tost - ok. 28% więcej niż precel.
Białko: tost - ok. 23% więcej niż precel.
Woda: tost - ok. 87% więcej niż precel.

Co ma więcej witamin - tost czy precel?

Witamina B1 (Tiamina): tost - ok. 3% więcej niż precel.
Witamina B2 (Ryboflawina): tost - ok. 13% więcej niż precel.
Witamina B3 (Niacyna): tost - ok. 16% więcej niż precel.
Witamina B6: tost - ok. 52% więcej niż precel.
Witamina B9 (Kw. foliowy): precel - ok. 66% więcej niż tost.
Witamina C: precel - ok. 950% więcej niż tost.
Witamina E: precel - ok. 96% więcej niż tost.
Witamina K: tost - ok. 50% więcej niż precel.

Co ma więcej minerałów - tost czy precel?

Wapń: tost - ok. 84% więcej niż precel.
Żelazo: precel - ok. 12% więcej niż tost.
Magnez: tost - ok. 51% więcej niż precel.
Fosfor: tost - ok. 51% więcej niż precel.
Potas: precel - ok. 0% więcej niż tost.
Sód: precel - ok. 106% więcej niż tost.
Cynk: tost - ok. 51% więcej niż precel.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych