Stek (wołowy) vs Polędwiczka wieprzowaCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - stek czy polędwiczka wieprzowa?
Już na pierwszy rzut oka widać, że stek ma sporo więcej kalorii niż polędwiczka wieprzowa (ok. 47 %).
Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w steku pochodzi z tłuszczy a w polędwiczce wieprzowej z białka.
Stek (wołowy) vs Polędwiczka wieprzowa - wykresy porównawcze
Żabie udka (0.3) więcej...Pierś z indyka (1.48) więcej...Mięso z kurczaka (1.65) więcej...Mięso z królika (tuszka) (2.32) więcej...Udziec z indyka bez skóry (2.8) więcej...Wątróbka wieprzowa (3.4) więcej...Polędwiczka wieprzowa (3.51) więcej...Bażant (mięso) (3.6) więcej...Pierś z gęsi (4.02) więcej...Udko z kurczaka (4.22) więcej...Pierś z kaczki (4.25) więcej...Wątróbka z gęsi (4.28) więcej...Karkówka z grilla (4.55) więcej...Smażona pierś kurczaka (4.71) więcej...Wątróbka drobiowa (4.83) więcej...Podroby drobiowe (5.22) więcej...Konina (mięso z konia) (6.05) więcej...Udziec z indyka (6.4) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (7.13) więcej...Mostek wołowy (7.37) więcej...Mięso z indyka (7.43) więcej...Cielęcina (7.56) więcej...Karkówka (7.66) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (9.15) więcej...Podudzie z kurczaka (9.2) więcej...Pierś z kurczaka (9.25) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (9.3) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (9.88) więcej...Ćwiartka z kurczaka (11.6) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (13.92) więcej...Schab pieczony (14.35) więcej...Kotlet schabowy (14.35) więcej...Mięso mielone wołowe (15.37) więcej...Wołowina (15.41) więcej...Mięso mielone wieprzowe (16) więcej...Wątróbka z indyka (16) więcej...Chicken wing (16.69) więcej...Baranina (18) więcej...Stek (wołowy) (19.02) więcej...Łopatka wieprzowa (21.7) więcej...Golonka wieprzowa (24.7) więcej...Suszona wołowina (25.6) więcej...Żeberka (28.11) więcej...Mięso z kaczki (39.34) więcej...
tłuszcz - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Karkówka z grilla (0.51) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.55) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.69) więcej...Podudzie z kurczaka (0.71) więcej...Mięso z kurczaka (0.73) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.73) więcej...Pierś z indyka (0.73) więcej...Pierś z kurczaka (0.74) więcej...Mięso z indyka (0.75) więcej...Udko z kurczaka (0.78) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.8) więcej...Udziec z indyka (0.8) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.87) więcej...Schab pieczony (0.87) więcej...Kotlet schabowy (0.87) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.88) więcej...Cielęcina (0.99) więcej...Łopatka wieprzowa (1.1) więcej...Golonka wieprzowa (1.1) więcej...Chicken wing (1.12) więcej...Smażona pierś kurczaka (1.14) więcej...Polędwiczka wieprzowa (1.15) więcej...Bażant (mięso) (1.2) więcej...Żabie udka (1.5) więcej...Mostek wołowy (1.92) więcej...Mięso mielone wołowe (2.27) więcej...Baranina (2.3) więcej...Żeberka (2.37) więcej...Mięso z kaczki (2.4) więcej...Stek (wołowy) (2.4) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (2.57) więcej...Wołowina (2.6) więcej...Karkówka (2.79) więcej...Mięso z królika (tuszka) (3.2) więcej...Pierś z kaczki (4.51) więcej...Konina (mięso z konia) (5.03) więcej...Suszona wołowina (5.42) więcej...Pierś z gęsi (5.91) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (6) więcej...Podroby drobiowe (6.09) więcej...Wątróbka drobiowa (8.99) więcej...Wątróbka z indyka (12) więcej...Wątróbka wieprzowa (18.7) więcej...Wątróbka z gęsi (30.53) więcej...
żelazo - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Serce drobiowe (z kurczaka) (15) więcej...Mięso z kaczki (15) więcej...Wątróbka z indyka (15) więcej...Mięso mielone wieprzowe (16) więcej...Chicken wing (16) więcej...Mięso mielone wołowe (17) więcej...Golonka wieprzowa (17) więcej...Podudzie z kurczaka (18) więcej...Ćwiartka z kurczaka (19) więcej...Wątróbka drobiowa (19) więcej...Łopatka wieprzowa (19) więcej...Żabie udka (20) więcej...Schab pieczony (20) więcej...Bażant (mięso) (20) więcej...Podroby drobiowe (20) więcej...Kotlet schabowy (20) więcej...Żeberka (20) więcej...Wołowina (21) więcej...Pierś z kaczki (22) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (22) więcej...Mostek wołowy (23) więcej...Baranina (23) więcej...Udko z kurczaka (23) więcej...Wątróbka wieprzowa (23) więcej...Stek (wołowy) (23) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (23) więcej...Cielęcina (24) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (24) więcej...Wątróbka z gęsi (24) więcej...Pierś z kurczaka (25) więcej...Konina (mięso z konia) (25) więcej...Mięso z indyka (25) więcej...Udziec z indyka (26) więcej...Karkówka (26) więcej...Mięso z kurczaka (27) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (28) więcej...Udziec z indyka bez skóry (28) więcej...Pierś z indyka (28) więcej...Pierś z gęsi (29) więcej...Mięso z królika (tuszka) (29) więcej...Polędwiczka wieprzowa (29) więcej...Smażona pierś kurczaka (31) więcej...Karkówka z grilla (32) więcej...Suszona wołowina (51) więcej...
magnez - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Żabie udka (0.1) więcej...Pierś z indyka (0.1) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.2) więcej...Mięso z indyka (0.3) więcej...Pierś z kurczaka (0.4) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.4) więcej...Karkówka (0.4) więcej...Schab pieczony (1) więcej...Kotlet schabowy (1) więcej...Wołowina (1.2) więcej...Cielęcina (1.2) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (1.3) więcej...Stek (wołowy) (1.6) więcej...Suszona wołowina (2.3) więcej...Mięso z kurczaka (2.4) więcej...Udko z kurczaka (2.8) więcej...Mięso mielone wołowe (2.9) więcej...Konina (mięso z konia) (3.16) więcej...Mięso z kaczki (5.5) więcej...Pierś z gęsi (11) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (12) więcej...Pierś z kaczki (16) więcej...Golonka wieprzowa (145) więcej...Baranina (155) więcej...Łopatka wieprzowa (159) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (177) więcej...Udziec z indyka (213) więcej...Mięso z królika (tuszka) (226) więcej...Udziec z indyka bez skóry (227) więcej...Bażant (mięso) (230) więcej...Wątróbka z indyka (279) więcej...Wątróbka wieprzowa (362) więcej...Podroby drobiowe (2443) więcej...Wątróbka z gęsi (9309) więcej...
fosfor - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Chicken wing (138) więcej...Podroby drobiowe (160) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (176) więcej...Ćwiartka z kurczaka (203) więcej...Mięso z kaczki (209) więcej...Podudzie z kurczaka (211) więcej...Golonka wieprzowa (213) więcej...Pierś z kurczaka (220) więcej...Mięso z indyka (223) więcej...Wątróbka drobiowa (230) więcej...Wątróbka z gęsi (230) więcej...Udko z kurczaka (238) więcej...Mięso z kurczaka (239) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Pierś z indyka (242) więcej...Mięso mielone wieprzowe (244) więcej...Baranina (249) więcej...Wątróbka z indyka (255) więcej...Bażant (mięso) (262) więcej...Pierś z kaczki (268) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (269) więcej...Łopatka wieprzowa (275) więcej...Smażona pierś kurczaka (276) więcej...Stek (wołowy) (279) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (280) więcej...Żabie udka (285) więcej...Żeberka (305) więcej...Wątróbka wieprzowa (311) więcej...Schab pieczony (315) więcej...Kotlet schabowy (315) więcej...Wołowina (318) więcej...Mostek wołowy (330) więcej...Pierś z gęsi (336) więcej...Cielęcina (337) więcej...Karkówka (361) więcej...Mięso z królika (tuszka) (378) więcej...Konina (mięso z konia) (379) więcej...Udziec z indyka (384) więcej...Udziec z indyka bez skóry (414) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (420) więcej...Polędwiczka wieprzowa (421) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (423) więcej...Karkówka z grilla (486) więcej...Suszona wołowina (597) więcej...
potas - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Mięso z kaczki (11.49) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (16) więcej...Łopatka wieprzowa (16) więcej...Ćwiartka z kurczaka (16.37) więcej...Wątróbka z gęsi (16.37) więcej...Żabie udka (16.4) więcej...Wątróbka drobiowa (16.92) więcej...Mięso mielone wieprzowe (17.99) więcej...Baranina (18) więcej...Wątróbka z indyka (18) więcej...Podudzie z kurczaka (18.08) więcej...Udziec z indyka (18.4) więcej...Golonka wieprzowa (18.6) więcej...Udko z kurczaka (19.16) więcej...Udziec z indyka bez skóry (19.4) więcej...Pierś z kaczki (19.85) więcej...Mostek wołowy (20.72) więcej...Pierś z kurczaka (20.85) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (21.15) więcej...Mięso z królika (tuszka) (21.79) więcej...Mięso z indyka (21.96) więcej...Wątróbka wieprzowa (22) więcej...Chicken wing (22.6) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (22.75) więcej...Żeberka (22.77) więcej...Mięso z kurczaka (23.2) więcej...Pierś z indyka (23.66) więcej...Schab pieczony (23.72) więcej...Kotlet schabowy (23.72) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (23.73) więcej...Mięso mielone wołowe (23.87) więcej...Bażant (mięso) (24) więcej...Pierś z gęsi (24.31) więcej...Cielęcina (24.38) więcej...Stek (wołowy) (24.85) więcej...Wołowina (25.93) więcej...Polędwiczka wieprzowa (26.17) więcej...Karkówka (26.3) więcej...Podroby drobiowe (26.77) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (27.32) więcej...Konina (mięso z konia) (28.14) więcej...Karkówka z grilla (29.13) więcej...Suszona wołowina (33.2) więcej...Smażona pierś kurczaka (33.44) więcej...
białko - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Bażant (mięso) (37) więcej...Pierś z gęsi (50) więcej...Mięso z królika (tuszka) (50) więcej...Łopatka wieprzowa (52) więcej...Konina (mięso z konia) (55) więcej...Pierś z kaczki (57) więcej...Polędwiczka wieprzowa (57) więcej...Żabie udka (58) więcej...Stek (wołowy) (58) więcej...Podroby drobiowe (60) więcej...Karkówka (60) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (62) więcej...Pierś z kurczaka (63) więcej...Mięso z kaczki (63) więcej...Żeberka (64) więcej...Baranina (66) więcej...Mięso z kurczaka (68) więcej...Mięso mielone wieprzowe (68) więcej...Wątróbka drobiowa (71) więcej...Wątróbka z indyka (71) więcej...Wołowina (72) więcej...Mięso mielone wołowe (73) więcej...Golonka wieprzowa (73) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (74) więcej...Schab pieczony (74) więcej...Kotlet schabowy (74) więcej...Udziec z indyka (76) więcej...Udziec z indyka bez skóry (77) więcej...Mostek wołowy (79) więcej...Smażona pierś kurczaka (79) więcej...Cielęcina (83) więcej...Wątróbka wieprzowa (83) więcej...Ćwiartka z kurczaka (84) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (87) więcej...Udko z kurczaka (96) więcej...Mięso z indyka (105) więcej...Podudzie z kurczaka (106) więcej...Pierś z indyka (113) więcej...Wątróbka z gęsi (140) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (321) więcej...Chicken wing (374) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (454) więcej...Karkówka z grilla (525) więcej...Suszona wołowina (1785) więcej...
sód - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Mięso z królika (tuszka) (0.03) więcej...Mięso z indyka (0.038) więcej...Chicken wing (0.04) więcej...Pierś z indyka (0.042) więcej...Wołowina (0.046) więcej...Mięso mielone wołowe (0.051) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.06) więcej...Udziec z indyka (0.06) więcej...Pierś z kurczaka (0.063) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.063) więcej...Mięso z kurczaka (0.068) więcej...Cielęcina (0.07) więcej...Żeberka (0.07) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.073) więcej...Podroby drobiowe (0.074) więcej...Stek (wołowy) (0.074) więcej...Karkówka (0.075) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.079) więcej...Podudzie z kurczaka (0.083) więcej...Udko z kurczaka (0.087) więcej...Konina (mięso z konia) (0.1) więcej...Mostek wołowy (0.1) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.108) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.129) więcej...Żabie udka (0.14) więcej...Baranina (0.14) więcej...Suszona wołowina (0.154) więcej...Mięso z kaczki (0.197) więcej...Pierś z gęsi (0.284) więcej...Wątróbka drobiowa (0.305) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.332) więcej...Wątróbka wieprzowa (0.4) więcej...Pierś z kaczki (0.416) więcej...Golonka wieprzowa (0.442) więcej...Schab pieczony (0.49) więcej...Kotlet schabowy (0.49) więcej...Wątróbka z gęsi (0.562) więcej...Karkówka z grilla (0.593) więcej...Łopatka wieprzowa (0.599) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.877) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.95) więcej...
witamina b1 - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Mięso z królika (tuszka) (0.06) więcej...Pierś z kurczaka (0.085) więcej...Mięso z kurczaka (0.092) więcej...Chicken wing (0.102) więcej...Konina (mięso z konia) (0.12) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.125) więcej...Mięso z indyka (0.139) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.141) więcej...Suszona wołowina (0.142) więcej...Pierś z indyka (0.145) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.154) więcej...Mostek wołowy (0.17) więcej...Mięso mielone wołowe (0.171) więcej...Wołowina (0.176) więcej...Golonka wieprzowa (0.177) więcej...Udko z kurczaka (0.179) więcej...Żeberka (0.18) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.186) więcej...Baranina (0.19) więcej...Podudzie z kurczaka (0.195) więcej...Mięso z kaczki (0.21) więcej...Żabie udka (0.25) więcej...Karkówka z grilla (0.259) więcej...Udziec z indyka (0.26) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.27) więcej...Cielęcina (0.27) więcej...Łopatka wieprzowa (0.276) więcej...Karkówka (0.294) więcej...Stek (wołowy) (0.301) więcej...Pierś z kaczki (0.31) więcej...Schab pieczony (0.313) więcej...Kotlet schabowy (0.313) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.321) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.338) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.377) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.387) więcej...Podroby drobiowe (0.808) więcej...Wątróbka z gęsi (0.892) więcej...Pierś z gęsi (1.523) więcej...Wątróbka drobiowa (1.778) więcej...Wątróbka z indyka (2.6) więcej...Wątróbka wieprzowa (2.98) więcej...
witamina b2 - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Żabie udka (1.2) więcej...Suszona wołowina (1.732) więcej...Łopatka wieprzowa (3.06) więcej...Pierś z kaczki (3.444) więcej...Żeberka (3.46) więcej...Mięso z kaczki (3.934) więcej...Mostek wołowy (3.94) więcej...Mięso mielone wołowe (4.026) więcej...Podroby drobiowe (4.032) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (4.278) więcej...Baranina (4.5) więcej...Chicken wing (4.584) więcej...Ćwiartka z kurczaka (4.733) więcej...Konina (mięso z konia) (4.84) więcej...Podudzie z kurczaka (4.841) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (5.037) więcej...Stek (wołowy) (5.149) więcej...Karkówka (5.273) więcej...Wołowina (5.378) więcej...Udko z kurczaka (5.578) więcej...Golonka wieprzowa (5.74) więcej...Mięso mielone wieprzowe (6.416) więcej...Mięso z królika (tuszka) (6.5) więcej...Wątróbka z gęsi (6.5) więcej...Pierś z gęsi (6.56) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (7.072) więcej...Polędwiczka wieprzowa (7.432) więcej...Schab pieczony (7.927) więcej...Kotlet schabowy (7.927) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (7.977) więcej...Cielęcina (8.03) więcej...Karkówka z grilla (8.607) więcej...Mięso z indyka (8.968) więcej...Udziec z indyka (9.04) więcej...Udziec z indyka bez skóry (9.27) więcej...Wątróbka drobiowa (9.728) więcej...Pierś z kurczaka (9.908) więcej...Pierś z indyka (9.924) więcej...Mięso z kurczaka (10.604) więcej...Smażona pierś kurczaka (14.782) więcej...Wątróbka wieprzowa (16.7) więcej...
niacyna - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Żabie udka (0.12) więcej...Baranina (0.16) więcej...Suszona wołowina (0.179) więcej...Mięso z kaczki (0.19) więcej...Chicken wing (0.218) więcej...Żeberka (0.23) więcej...Golonka wieprzowa (0.24) więcej...Udziec z indyka (0.28) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.3) więcej...Podroby drobiowe (0.3) więcej...Łopatka wieprzowa (0.3) więcej...Mięso mielone wołowe (0.311) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.318) więcej...Konina (mięso z konia) (0.33) więcej...Podudzie z kurczaka (0.345) więcej...Wołowina (0.382) więcej...Cielęcina (0.39) więcej...Udko z kurczaka (0.406) więcej...Mostek wołowy (0.42) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.464) więcej...Schab pieczony (0.489) więcej...Kotlet schabowy (0.489) więcej...Stek (wołowy) (0.5) więcej...Pierś z kurczaka (0.53) więcej...Mięso z kurczaka (0.54) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.551) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.573) więcej...Karkówka (0.576) więcej...Karkówka z grilla (0.583) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.619) więcej...Pierś z kaczki (0.63) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.64) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.64) więcej...Wątróbka wieprzowa (0.65) więcej...Mięso z indyka (0.711) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.739) więcej...Wątróbka z gęsi (0.76) więcej...Pierś z indyka (0.813) więcej...Wątróbka drobiowa (0.853) więcej...Pierś z gęsi (1.077) więcej...Wątróbka z indyka (1.5) więcej...
witamina b6 - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Suszona wołowina (23.36) więcej...Żeberka (48.12) więcej...Mięso z kaczki (48.5) więcej...Stek (wołowy) (55.59) więcej...Golonka wieprzowa (55.9) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (57.87) więcej...Wołowina (57.98) więcej...Mięso mielone wołowe (58.37) więcej...Baranina (58.6) więcej...Smażona pierś kurczaka (60.21) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (60.37) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (60.73) więcej...Łopatka wieprzowa (61.4) więcej...Schab pieczony (61.45) więcej...Kotlet schabowy (61.45) więcej...Chicken wing (61.69) więcej...Karkówka z grilla (63.42) więcej...Konina (mięso z konia) (63.98) więcej...Mięso mielone wieprzowe (64.67) więcej...Karkówka (64.88) więcej...Podroby drobiowe (66.32) więcej...Cielęcina (66.76) więcej...Ćwiartka z kurczaka (67.3) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (68.3) więcej...Polędwiczka wieprzowa (69.45) więcej...Pierś z kurczaka (69.46) więcej...Mostek wołowy (70.29) więcej...Wątróbka wieprzowa (70.6) więcej...Mięso z indyka (70.68) więcej...Pierś z gęsi (70.78) więcej...Wątróbka z gęsi (71.78) więcej...Podudzie z kurczaka (72.46) więcej...Mięso z królika (tuszka) (74.51) więcej...Mięso z kurczaka (74.86) więcej...Pierś z indyka (74.89) więcej...Pierś z kaczki (75.51) więcej...Udko z kurczaka (76.41) więcej...Wątróbka drobiowa (76.46) więcej...Żabie udka (81.9) więcej...
woda - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Żabie udka (0.1) więcej...Pierś z indyka (0.1) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.2) więcej...Mięso z indyka (0.3) więcej...Pierś z kurczaka (0.4) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.4) więcej...Karkówka (0.4) więcej...Schab pieczony (1) więcej...Kotlet schabowy (1) więcej...Cielęcina (1.2) więcej...Wołowina (1.2) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (1.3) więcej...Stek (wołowy) (1.6) więcej...Wątróbka z indyka (2.3) więcej...Suszona wołowina (2.3) więcej...Golonka wieprzowa (2.31) więcej...Mięso z kurczaka (2.4) więcej...Udziec z indyka (2.46) więcej...Udziec z indyka bez skóry (2.64) więcej...Udko z kurczaka (2.8) więcej...Mięso mielone wołowe (2.9) więcej...Baranina (2.97) więcej...Łopatka wieprzowa (3.14) więcej...Konina (mięso z konia) (3.16) więcej...Wątróbka wieprzowa (4.51) więcej...Mięso z kaczki (5.5) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (6.6) więcej...Pierś z gęsi (11) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (12) więcej...Pierś z kaczki (16) więcej...Podroby drobiowe (2443) więcej...Wątróbka z gęsi (9309) więcej...
cynk - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Żabie udka (73) więcej...Udziec z indyka bez skóry (104) więcej...Mięso z kurczaka (114) więcej...Mięso z królika (tuszka) (114) więcej...Pierś z indyka (114) więcej...Wątróbka drobiowa (119) więcej...Udko z kurczaka (120) więcej...Pierś z kaczki (123) więcej...Wątróbka wieprzowa (130) więcej...Udziec z indyka (131) więcej...Bażant (mięso) (133) więcej...Pierś z gęsi (133) więcej...Wątróbka z gęsi (133) więcej...Polędwiczka wieprzowa (143) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (153) więcej...Mostek wołowy (157) więcej...Podudzie z kurczaka (161) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (161) więcej...Mięso z indyka (161) więcej...Karkówka z grilla (164) więcej...Podroby drobiowe (165) więcej...Ćwiartka z kurczaka (169) więcej...Pierś z kurczaka (172) więcej...Cielęcina (172) więcej...Konina (mięso z konia) (175) więcej...Karkówka (182) więcej...Smażona pierś kurczaka (187) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (202) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (207) więcej...Mięso mielone wieprzowe (218) więcej...Wątróbka z indyka (228) więcej...Schab pieczony (231) więcej...Kotlet schabowy (231) więcej...Baranina (232) więcej...Mięso mielone wołowe (241) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (242) więcej...Chicken wing (247) więcej...Wołowina (250) więcej...Łopatka wieprzowa (257) więcej...Stek (wołowy) (271) więcej...Golonka wieprzowa (294) więcej...Żeberka (351) więcej...Mięso z kaczki (404) więcej...Suszona wołowina (410) więcej...
kalorie - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Pierś z kaczki (3) więcej...Pierś z gęsi (4) więcej...Udziec z indyka bez skóry (4) więcej...Mostek wołowy (5) więcej...Udziec z indyka (5) więcej...Wątróbka z indyka (5) więcej...Karkówka (5) więcej...Łopatka wieprzowa (5) więcej...Karkówka z grilla (6) więcej...Polędwiczka wieprzowa (6) więcej...Podudzie z kurczaka (8) więcej...Wątróbka drobiowa (8) więcej...Konina (mięso z konia) (8) więcej...Baranina (9) więcej...Ćwiartka z kurczaka (9) więcej...Udko z kurczaka (10) więcej...Wątróbka wieprzowa (10) więcej...Pierś z kurczaka (11) więcej...Mięso z kaczki (11) więcej...Żeberka (11) więcej...Mięso z indyka (11) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (11) więcej...Pierś z indyka (11) więcej...Mięso z kurczaka (12) więcej...Serce drobiowe (z kurczaka) (12) więcej...Podroby drobiowe (12) więcej...Chicken wing (12) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (12) więcej...Mięso z królika (tuszka) (12) więcej...Stek (wołowy) (12) więcej...Bażant (mięso) (13) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (13) więcej...Mięso mielone wieprzowe (15) więcej...Smażona pierś kurczaka (16) więcej...Cielęcina (17) więcej...Wołowina (18) więcej...Żabie udka (18) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (19) więcej...Golonka wieprzowa (19) więcej...Suszona wołowina (20) więcej...Mięso mielone wołowe (33) więcej...Wątróbka z gęsi (43) więcej...Schab pieczony (56) więcej...Kotlet schabowy (56) więcej...
wapń - stek vs. polędwiczka wieprzowa na tle mięs
Stek (wołowy) - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 37% BIAŁKO
- 63% TŁUSZCZ
Stek (wołowy) - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.074 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.301 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.149 mg
- Witamina B60.5 mg
Stek (wołowy) - minerały w 100g
- Wapń12 mg
- Żelazo2.4 mg
- Magnez23 mg
- Fosfor1.6 mg
- Potas279 mg
- Sód58 mg
- Cynk1.6 mg
- Cholesterol78 mg
Polędwiczka wieprzowa - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 77% BIAŁKO
- 23% TŁUSZCZ
Polędwiczka wieprzowa - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.95 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.387 mg
- Witamina B3 (Niacyna)7.432 mg
- Witamina B60.739 mg
Polędwiczka wieprzowa - minerały w 100g
- Wapń6 mg
- Żelazo1.15 mg
- Magnez29 mg
- Fosfor0.2 mg
- Potas421 mg
- Sód57 mg
- Cynk0.2 mg
- Cholesterol73 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - stek czy polędwiczka wieprzowa?
- Kalorie: stek - ok. 47% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Tłuszcze: stek - ok. 82% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Białko: polędwiczka wieprzowa - ok. 5% więcej niż stek.
- Woda: polędwiczka wieprzowa - ok. 25% więcej niż stek.
Co ma więcej witamin - stek czy polędwiczka wieprzowa?
- Witamina B1 (Tiamina): polędwiczka wieprzowa - ok. 1184% więcej niż stek.
- Witamina B2 (Ryboflawina): polędwiczka wieprzowa - ok. 29% więcej niż stek.
- Witamina B3 (Niacyna): polędwiczka wieprzowa - ok. 44% więcej niż stek.
- Witamina B6: polędwiczka wieprzowa - ok. 48% więcej niż stek.
Co ma więcej minerałów - stek czy polędwiczka wieprzowa?
- Wapń: stek - ok. 50% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Żelazo: stek - ok. 52% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Magnez: polędwiczka wieprzowa - ok. 26% więcej niż stek.
- Fosfor: stek - ok. 88% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Potas: polędwiczka wieprzowa - ok. 51% więcej niż stek.
- Sód: stek - ok. 2% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
- Cynk: stek - ok. 88% więcej niż polędwiczka wieprzowa.
Porównania steku
Porównania polędwiczki wieprzowej
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? wołowina vs żabie udka ?
- Co ma więcej minerałów? wołowina vs baranina?
- Co zawiera więcej cukru? wołowina vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej witamin? wołowina vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej błonnika?żabie udka vs baranina?
- Co zawiera więcej witaminy C? żabie udka vs kotlet schabowy?
- Gdzie jest więcej magnezu? żabie udka vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? baranina vs kotlet schabowy?
- Co ma więcej białka? baranina vs polędwiczka wieprzowa?
- Co ma więcej potasu? kotlet schabowy vs polędwiczka wieprzowa?
Dodaj opinię