Sos sojowy vs CynamonCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Sos sojowy - kalorie, kcal, ile waży
Cynamon - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - sos sojowy czy cynamon?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sos sojowy ma dużo mniej kalorii niż cynamon (ok. 366 %).

Dodatkowo, łatwo też zauważyć, żewiększość kalorii w sosie sojowym pochodzi z białka a w cynamonie z węglowodanów.

   Sos sojowy vs    Cynamon - wykresy porównawcze

Sos sojowy (100g) - kalorie

53kcal
  • Kalorie53 kcal
  • Węglowodany4.93 g
  • Tłuszcze0.57 g
  • Błonnik0.8 g
  • Białko8.14 g

Sos sojowy - skład energetyczny

  • 34% WĘGL.
  • 57% BIAŁKO
  • 9% TŁUSZCZ

Sos sojowy - witaminy w 100g

  • Witamina B3 (Niacyna)2.196 mg
  • Witamina B60.148 mg

Sos sojowy - minerały w 100g

  • Wapń33 mg
  • Żelazo1.45 mg
  • Magnez74 mg
  • Fosfor14 mg
  • Potas435 mg
  • Sód5493 mg
  • Cynk14 mg

Cynamon (100g) - kalorie

247kcal
  • Kalorie247 kcal
  • Węglowodany80.6 g
  • Tłuszcze1.2 g
  • Błonnik53.1 g
  • Białko4 g

Cynamon - skład energetyczny

  • 92% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 3% TŁUSZCZ

Cynamon - witaminy w 100g

  • Witamina B3 (Niacyna)1.3 mg
  • Witamina B60.2 mg

Cynamon - minerały w 100g

  • Wapń1002 mg
  • Żelazo8.2 mg
  • Magnez60 mg
  • Fosfor64 mg
  • Potas431 mg
  • Sód10 mg
  • Cynk1.8 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sos sojowy czy cynamon?

Co ma więcej witamin - sos sojowy czy cynamon?

Co ma więcej minerałów - sos sojowy czy cynamon?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij