Sok winogronowy vs Ajerkoniak Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Sok winogronowy - kalorie, kcal, ile waży
Ajerkoniak - kalorie, kcal, ile waży

Co ma więcej kalorii - sok winogronowy czy ajerkoniak?

Już na pierwszy rzut oka widać, że sok winogronowy ma sporo mniej kalorii niż ajerkoniak (ok. 47 %).

I w soku winogronowym i w ajerkoniaku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Sok winogronowy (100g) - kalorie

60kcal
  • Kalorie 60 kcal
  • Węglowodany 14.77 g
  • Tłuszcze 0.13 g
  • Białko 0.37 g

Sok winogronowy - skład energetyczny

  • 96% WĘGL.
  • 2% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

Sok winogronowy - minerały w 100g

  • Wapń 11 mg
  • Magnez 10 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Potas 104 mg
  • Sód 5 mg

Ajerkoniak (100g) - kalorie

88kcal
  • Kalorie 88 kcal
  • Węglowodany 8.1 g
  • Tłuszcze 4.2 g
  • Białko 4.6 g

Ajerkoniak - skład energetyczny

  • 37% WĘGL.
  • 21% BIAŁKO
  • 43% TŁUSZCZ

Ajerkoniak - witaminy w 100g

  • Witamina C 1.5 mg

Ajerkoniak - minerały w 100g

  • Wapń 130 mg
  • Magnez 19 mg
  • Fosfor 109 mg
  • Potas 165 mg
  • Sód 54 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - sok winogronowy czy ajerkoniak?

Co ma więcej witamin - sok winogronowy czy ajerkoniak?

Co ma więcej minerałów - sok winogronowy czy ajerkoniak?

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij